在許多中國家長的眼里，女孩子要乖巧的，要善良，要心靈美就是美。而那些愛打扮、愛化妝、不化妝就不出門的女生就是臭美。
在中國，從小到大，老師、家長說的最多的就是心靈美，也許你會說打扮的再好也不如自然美，不如心靈美。
自然美是很好，但是我們往往用自然美來掩蓋自己的懶惰，錯把不修邊幅當作自然美。
心靈美很重要，但是沒有人有義務去透過你都不在意的外表，看你的心靈。
1、精致是女人的尊嚴
楊瀾年輕的時候，在英國求職曾四處碰壁，一次面試，面試官看到她就直接告訴她本人和簡歷照片不符，同時拒絕提問，無論楊瀾怎么請求都于事無補。
直到有一天，她才知道面試被拒的原因。
一天，和房東吵架、滿腹委屈的楊瀾來到家對面的咖啡廳，找了一個桌子坐著，沉默，沮喪。
一個舉止優雅，穿著講究的老太太給她遞了一張紙條：“洗手間在你的左后方拐彎。”
在洗手間，看著鏡子里的自己，蒼白的臉色，沒擦凈面包渣的嘴角，皺皺巴巴的大衣，楊瀾的心里冒出了一絲嫌棄。
這時的她才明白當日為什么自己會被面試官一票否決，無論誰見了這樣一個“蓬頭垢面”的女人都會覺得自己受到了輕視。
回到座位的時候，桌上放著另一張紙條：作為女人，你須精致，這是女人的尊嚴。
當楊瀾再一次面試是一家大牌化妝品公司，她特地早起化了一個精美的妝，穿上一身熨燙平整的制服，得體的打扮為她的表現加了分，還被當場錄用。
外表是人的一張名片，而你精致的打扮就是對他人最大的尊重。沒有人會一而再地探索你，你外表的第一印象才會讓別人決定是否要認識你。
2、美麗也是一種能力
最近，《我的前半生》熱播，賀涵告誡羅子君：“你已經不年輕了，不能再靠刷臉去做人生的擺渡船了，為了你的下一次戀愛，你的下一次婚姻，你的下一個男人，你要做一個有用的人，人家找上你，是要先看一看，你手里有沒有拿船槳的。”
也許有小伙伴看到這句話會說，這不是要讓我們不要靠外表，要靠能力和心靈美嗎？
沒錯，在工作和生活中，能力很重要，心靈美也很重要。但是如果羅子君沒有好的外表，她又如何能夠在最初得到奢飾品銷售的工作。
一個邋遢、不修邊幅的人，如何能夠讓人有心情看著他推銷奢飾品，又如何能夠讓老板相信她能夠賣好奢侈品。
當兩個陌生人向您推薦時，一個不修邊幅，一個精致得體，那么肯定你會選擇聆聽那個精致得體的人的推薦。一個連自己都照顧不好的人，她的審美和專業自然會被人質疑。
在職場中，同等條件的兩個人，往往那個美麗精致的人會更加具有優勢。人們總是喜歡欣賞美的事物，姣好的面容，精致的裝扮總是會讓人心情變好。美女總是會讓人優待幾分。
總會有小伙伴糾結美麗是不是就會讓人忽略自己的能力，把自己當作花瓶。伊麗莎白·雅頓女士說過：保持美麗、自信是每個女人與生俱來的權利。
其實美麗是一種職場軟實力，美麗不是負擔，而是一種不可替代的能力，或者說可以替代別人競爭力。
3、不是天生麗質，我們可以后天麗質
總是會有小伙伴說：“我也想要長的漂亮，但是爸媽基因不給力，我又不能塞回去重生。”
不是天生麗質難自棄，我們可以后天努力來湊齊。
女人的外貌雖然不能顯示她的身家背景，但散發出的氣場卻間接反映出現階段的生活狀態，養成一些好的生活習慣和小方法可以讓你變得美麗得體。
（1）健身
美麗的女人必定有一個好的身材，在一個不記名的調查中顯示，人們當看一個人的時候，首先注意的是身材，再者才是臉。
減肥就是最好的整容。相信上圖很多人并不陌生，這就是一部堪稱整容界宣傳片代表的影片《丑女大翻身》。每一個胖子都是潛力股，減肥可以讓一個人有脫胎換骨的質變。而健身是最好的最健康的減肥方式。
最近考拉的首要目標就是減肥，當然減肥的目標不單單是為了美麗，更重要的是健康。
好的體魄是一切的基礎，健身不單單是為了減肥，為了身材，更重要的是為了亞健康。亞健康往往都是因為懂得太多，動的太少了。
健身因人而異，選擇自己喜歡的、能夠堅持的健身方法就好。如果要減肥的小伙伴不妨試試鄭多燕的減肥操，并且用APP薄荷來監督自己的飲食和減脂。
（2）早餐
早餐要吃的像皇帝，要吃好；午飯要吃的像平民，要吃飽；晚飯吃的像乞丐，要吃早。
早餐是人一天最重要的一個儀式，很多小伙伴總是說早上沒精神，除了沒有睡好之外，很重要一個原因是早餐沒有吃好。
人晚上睡眠狀態下，新陳代謝要比日常慢很多，就好像是開了飛行模式的手機一般，要想正常工作，需要一個開關將它開啟，而早餐就是這個重要的開關，要想早上立馬進入高效工作狀態，那么好的早餐必不可少。
早上起床把早餐當作一個儀式，簡單但是豐富的像一個國王一樣去吃早餐。
（3）護膚
女人過了25歲，抗衰老就成了必不可少的話題，而保持年輕，一個完美皮膚必不可少。
女生25歲后不得不面對肌膚衰老的窘境，每天看著浮著粉的臉，對著鏡子唉聲嘆氣。同時，你會越來越少聽到別人對你肌膚的夸贊。
要想保持年輕，除了好身材之外，更重要的是保持好的皮膚，減少皺紋和斑點。
好的皮膚必不可少的是正確的潔膚，日常的護膚補水和每天晚上的不可馬虎的卸妝和面膜。不過，膠原蛋白的補充也是必不可少的。
膠原蛋白之父布蘭特曾說過，皮膚衰老的過程，就是膠原蛋白流失的過程。皮膚組織中膠原蛋白的含量直接決定皮膚的外觀，或者說會影響你的實際年齡。
膠原蛋白是女人顏值的命門。膠原蛋白流失，是女人出現眼袋突出、眼角下垂、皮膚松弛等衰老問題的原因；膠原蛋白充足，是女人碾壓同齡人的原因所在。
膠原蛋白被稱為肌膚的軟黃金，占皮膚比重達的70%-80%。它是剛性蛋白質，質地堅韌如鋼，并給予組織力量和韌性。而膠原蛋白組成膠原纖維，與由彈性蛋白構成的彈性纖維在皮膚真皮層中共同存在，賦予皮膚以彈性和抗張能力。
抗衰老的話，膠原蛋白的補充必不可少。最近考拉一直在用的一款產品，安全有效，更重要的是緩解了我的過敏性肌膚的嚴重過敏。
她就是我每天必不可少的雙蛋白飲料----小優。
感興趣的小伙伴，歡迎私聊考拉。讓我們一起簡單的了解她。
期待愛美的你，能夠和考拉一起探索更多的變美辦法，歡迎留言和私聊哦。
腹有詩書氣自華，多讀書，內外兼修，我們會更加美麗。
將美麗當做自己的一份事業，為自己打造一個美麗的外表，優雅的氣質，愿我們每個人都能夠越來越美，把美麗變成一種才華。期待美麗路上與你同行！
