自 律
自律十年是一種什么狀態
即使在最初的熱情褪去后，仍然繼續完成一個想法或者項目;
即使你非常想躺在沙發上看電視，也還是要去健身房健身;
早起工作;
面對誘惑時說“不”;
只在每天的特定時候有限次的查看你的手機。
辟 谷
辟谷養生
辟谷能夠促進人的心身和諧 辟谷期間我們處于一個相對寧靜的狀態;
辟谷能促進人與人的和諧 由于辟谷能夠清心怡性，可致人與人之間和諧，減少社會矛盾;
辟谷可以直接地和間接地減少生態資源消耗，對全球的生態，對資源和能源的節省，具有重大的意義;
辟谷是新生活方式。
維 度
格局
生命中最重要的事情就是提升我們的維度。
看待世界的維度不同，你的認知度和自由度就不同，也就是說，生命的自由來自于意識維度的提升。
維度不斷提升的過程就是開啟智慧的過程。
