媳婦兒和老媽她們昨天過來，今天就決定回去了，我也比較欣慰，畢竟，在她們過來之后我就再也沒法安靜下來工作，把她們送回家，吃了午飯我就回來，去健身房待了一個小時，已 經兩天沒去健身房了，不能再拖，如果再拖下去，很可能就會因此而放棄中斷了，儀式感是很重要的，不管在健身房鍛煉的效果如何，前期要做到的就是提高出勤率，人去了比什么都 好，從健身房出來之后，去了師大操場跑步，剛開始跑，腿特別沉，很難受，比剛開始跑步的時候還要沉，按理說不應該啊，跑步不應該是越跑越輕松的嘛，可能是階段性的，不管怎 么樣，每天5公里必須堅持下去，每星期出勤6天

晚上和一個幾年沒見過的同學聊天，他從貴州回來家里休養，好多年沒見，約著出來吃了個飯，因為下午飯已經吃過，就在樓下要了一盤涼菜和四瓶啤酒，他是做施工管理的，比如山 區那些隧道，還要橋梁等，一年到頭需要長期在野外，大多時候是荒無人煙的地方，真的很佩服他們的忍耐力，聊他們的施工，才知道偷工減料在他們的行業是再正常不過的事情，看 來任何行業都有潛規則，喝了兩瓶啤酒，有點頭疼，給媳婦兒發了個大紅包，5200，高興的不得了，可是日志還沒寫，依然堅持寫一下，文采雖然不好，可咱持久啊，男人，就是要持 久