一、我讀我思索

（一）整體談了什么

一個“公式”:精深練習×1萬小時=世界級技能。告訴我們天才的奧秘在哪里？我們如何成為天才——通過有效的努力獲得成功。

（二）細節講什么？怎么展開的？

• 主體部分從精深、激情、伯樂三個要項，去闡述這個理論。最后又講述了這個理論更廣泛實踐應用的場合。

一萬小時理論是本書的核心，一切其他都是圍繞著這個核心而闡述的，無論是它的原因——髓鞘質的生長，還是它的助力——激情與伯樂。

綜述

• 精深部分:

• 通過例子引出的“大量”和“專注”練習。

• 從神經學角度分析了這個理論的原因:髓鞘質。

隨著髓鞘質的作用逐步被發現，它幾乎已經可以定義一個人的構造。因為基因先天地構建了我們的本能反應，而一套完美的技能是由一個個本能反應構成的回路。那么使得回路運轉速度更快更準確的作料，便是髓鞘質。普通的人，都是運用技能的髓鞘質人，而類似米開朗基羅式的天才，只是髓鞘質更厚的人。

• 精深練習的三大秘籍。

  
  
  精深訓練秘籍
• 激情。
  我們如何能保持長久的練習呢？也入了激情部分，從信號和點燃兩個角度闡 述。
• 信號。
  可以理解為一種未來的歸屬感。學習這項事情的一個追求的目標或者可以效仿的對象，做這件事情的意義。
• 點燃。
  書中提到可以運用語言的贊美，來點燃最初的學習激情，當然這種語言點燃激情是有技巧性的。
• 伯樂。
  通過兩個不同教練的方式開篇，收獲到的是伯樂的4個優勢：廣博的知識、敏銳地洞察力、簡明的指示以及人格魅力。

• 首當其沖的便是知識矩陣，它包含了技術上的知識、策略、經驗，是一種神秘的混合物。
• 其次是洞察力。良好的伯樂不僅能看到學生的優勢和劣勢，還能看到學生的情緒，這樣才能用語言和動作推動學生進步，使他們保持激情精深練習。
• 第三個優勢是簡明的指示，它是一根揮舞有力的教鞭。因為簡短，學生們聽得進去，也適合重復，從而達到多次練習的效果。
• 最后一個是氣質與誠信，這決定了伯樂的魅力。

（三）本書說的有道理嗎？

這個我只能說暫時緩評論了，我沒有詳細的閱讀原書，只是讀了拆解的片段，不能說真的懂了這本書了，不好下評論，起碼我愿意試一下這個理論。

（四）本書與我有什么聯系？

• 1.認知的更新:
  在一知半解的時候認為只要投入1萬小時大概10年的時間就夠了，然后這回知道這只是其中的一個因素，還需精深練習。同時需注意，精深訓練講求在好的狀態練習，需要不斷的糾錯及時調整。更大的收獲是，除了精深練習，還需要激情和伯樂呢。

• 2.對小猴子家庭教育的啟發:
  在這個原理之下，提到早教育可能對寶寶沒有什么益處，反而會帶來傷害，比如一個錯誤回路的建成。
  在一開始學習某個技能的時候，比起找一個多么牛的老師，更關鍵的能是碰到一個能夠激發你熱情的。

• 3.對參加共讀活動的反思:
  最近一直在進行的如何閱讀一本書共讀活動，對檢視閱讀等技能進行刻意訓練。那我們的訓練其實是為了提升理解力的，我有沒有在這些3個要素、每個步驟上做要有效、合理呢？這個書恰好幫我提供了一個反思的思路。

二、擴展學習此理論

• 一萬小時可視化

  • 網站推薦: http://www.10khours.me/

  • 軟件: ihour

    
    

• 知乎討論:

• 「一萬小時定律」真的適合所有的領域嗎？

三、小結我玩熊貓書院的方式