自己從受傷到現在將近一年了，心理從一開始的沮喪，緊張，瘋狂的查資料，擔憂到自我安慰之間波動，整個人的狀態就是自我封閉，心情隨著癥狀不斷起伏，心理十分敏感，脆弱。
最近膝關節又開始痛，很擔心軟骨會磨損越來越多，到老了就完蛋了，一想到還這么年輕就得了這么個“不治之癥”，心理就更恐懼了。再加上胸椎，肩頸的問題，感覺整個人異常難受。
期末快到了，還要對付學業，想想都壓力山大，整個人已經一年沒有任何進步了。
疼痛，焦慮，疼痛……惡性的循環已經持續了一年，毫無進步。感覺心理脆弱得覺得身體隨時會崩盤。
現在仔細想想，這個包袱更多的來源于心理，是自己的過分擔憂和不斷失望束縛了自己。總是想著磨損的軟骨回不去了，自己不能參加跑步了，體測可怎么辦呀！總是想著如果身體好，我就能夠專心學習，過得瀟瀟灑灑，就能夠勇敢闖蕩，做自己想做的事。可是事實真的如此嗎？說實話，這些身體狀況對學習并沒有什么影響。即使腰久坐不痛，但是久坐依然傷身，損傷是遲早的事。
與其自我封閉，天天擔憂，不如勇敢面對，好好照顧自己，認真生活，認真康復，認真學習。堅持一個月，看看會發生什么。
學習需要循序漸進，更需要計劃和耐心。運動也一樣，希望從新跑起來，就要看看正確跑步需要什么，從日常做起，生活即修行。
