1.
允許一些意外光臨，允許情緒突然低落，允許努力沒有結果，允許自己只是一個普通人。
2.
不要覺得好像已經走投無路，其實你可能只是情緒進入了死胡同，而不是人生進入了死胡同。
3.
你要記住，除了生病以外，你所感受到的痛苦都是你的價值觀帶給你的，而非真實存在。
4.
遇到困難就解決，解決不了就求助，求助無門就放下。
5.
壞事還沒發生就提前焦慮，相當于你遭遇了兩次壞事，事后還一直想的話，相當于遭遇了三次壞事。
6.
沒有事情就是最好的事情，沒有失去就是最好的得到。
7.
不要被別人的速度影響了自己的節奏，因為可能你們參加的都不是同一場比賽。
8.
有些事弄不懂，那是生活在提醒你，沒必要懂。
來源：帆書
