一、【護膚小知識】
1，每天洗臉的次數控制的在2次以內，防止破壞正常的油脂分泌。
2，正確使用緊膚水應該是取適量緊膚水浸濕化妝棉后，輕輕地涂抹在已潔凈的面部。
3，一般，中性皮膚的按摩時間為10分鐘左右，干性皮膚按摩時間一般為10－15分鐘，油性皮膚按摩時間應控制在10分鐘之內，過敏性皮膚不宜按摩。
二、【好皮膚12條箴言】
1、微笑是最有效的護膚品；
2、內調比外養重要；中醫調理很有必要；
3、多喝水；
4、多吃果菜；
5、好皮膚是運動出來的；
6、早睡，不常熬夜；
7、保持臉部皮膚清潔；
8、及時卸妝；
9、注意保濕防曬；
10、打理好你的頭發；
11、買化妝品要買自己合適的，貴不一定好多看看品牌的口碑。
三、【加速痘印淡化十招】
1、先確保不再長痘痘；
2、多喝水；
3、多攝取維生素C；
4、保持充足的睡眠；
5、少吃含有添加劑的食物；
6、外用激活細胞，加速代謝的護膚品；
7、大量使用補水護膚品；
8、少吃顏色較深的食物；
9、多運動；
10、避免照射太陽。
八種童年小游戲邊玩邊養生：①吹肥皂泡：鍛煉臉部肌肉。②打陀螺：強健手臂。③蕩秋千：增強腰部力量。④擲飛鏢：鍛煉全身關節。⑤踢毽子：提高身體靈活性。⑥跳房子：穩定血壓，預防下肢靜脈曲張。⑦放風箏：增強心肺功能，釋放壓力。⑧擲紙飛機：預防肩周炎。
【護膚需注意 早晚有差別】教你正確的早晚護膚方法，打造一張漂亮容顏！
早上使用化妝品的順序：1洗臉;2.化妝水;3精華液;4.乳液或乳霜;5.隔離霜;6.粉底。
晚上使用化妝品的順序：1卸妝;2.洗臉;3.去角質(每1-2周去一次);4.化妝水;5.精華液;6.乳液或乳霜(冬天用乳霜比較好)。
