難免有個心情喪情緒低落的時候，這時候我給自己做一個小作業，把目前問題羅列出來，想到的解決方法也寫下來。然后將自己時間展開，對應時間看看自己最應該先做什么事情，也就是最重要的事情是什么。
此外，情緒低落的時候應該戒掉手機，越是情緒低落越不應該躺在沙發耍手機，應該做點事情，比如洗衣服干家務都可以，不要讓自己閑著。事實證明，這樣對時間利用最大化，很好！
心情喪的時候做好這件事
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