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今天第一節(jié)課講了上課的主要核心內(nèi)容：孩子會(huì)出現(xiàn)三種問題，(1)情緒不穩(wěn)定(2)人際關(guān)系有障礙(3)有偏差行為（傷害自己，傷害他人）
這三件事情一般是逐步出現(xiàn)的，一開始會(huì)有一些情緒問題，之后他與別人的交往會(huì)有障礙，慢慢地開始出現(xiàn)偏差行為。但是一般父母發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，已經(jīng)三個(gè)都有了。
而這些問題出現(xiàn)的核心在于“溝通”，溝通好了才能處理關(guān)系問題。要溝通好，就要“一致性溝通”，具體的還沒有學(xué)，但應(yīng)該會(huì)講。而溝通處理的關(guān)系問題，主要就是三種關(guān)系問題，父親和孩子之間的關(guān)系；母親和孩子之間的關(guān)系；父母之間的關(guān)系。其中第三個(gè)又是最難的，需要心理咨詢師的能力夠高才能做。所以薩提亞的核心就是處理關(guān)系問題，處理三個(gè)關(guān)系，而處理的方法就是一致性溝通。
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第二節(jié)課講的是薩提亞的治療理念，一共有22條，林老師說會(huì)講五條，一個(gè)多小時(shí)才講了三條orz
改變是有可能的，就算外在的改變有限，內(nèi)在的改變還是可能的。
比如現(xiàn)在一個(gè)人遇到了問題，首先想到的會(huì)是改變別人。比如說“如果孩子懂事就好了”；“如果丈夫/妻子能多體貼我，理解我就好了。”；“老板就應(yīng)該……，而不是把這個(gè)事情讓我來做。”等等，這些都是希望別人去改變。但是改變別人是很難的，你能改變老板嗎？很難的。你能改變自己的配偶嗎？除非換一個(gè)。你能改變自己的孩子嗎？這個(gè)其實(shí)最簡(jiǎn)單，所以孩子就經(jīng)常被訓(xùn)：“你應(yīng)該……；你必須……；如果你……，才能……。”都是希望改變別人。
所以需要改變的就是自己，你要的時(shí)候什么？你為了要這個(gè)東西，需要做什么？有這么一個(gè)目標(biāo)，改變自己，整個(gè)事情就都會(huì)改變。
講了兩個(gè)故事，第一個(gè)是一個(gè)猶太人的故事。有一個(gè)猶太婦女，家里特別小，又吵，又亂，晚上一直失眠。于是去找村里的智者問怎么辦。智者就告訴她：“你應(yīng)該在家里養(yǎng)兩頭羊。”她說：“那不更擠了嗎？”長(zhǎng)者說：“你聽我的，去趕兩頭羊，兩個(gè)星期以后再來找我。”。
出于威信，這個(gè)婦女就去找了兩頭羊。兩個(gè)星期后，這個(gè)婦女又來抱怨了：“自從那兩頭羊進(jìn)了家門，家里現(xiàn)在簡(jiǎn)直一團(tuán)糟，沒法住人！”智者說：“你再趕兩頭羊，兩個(gè)星期以后再來。”她這次沒有反駁，直接去做了。兩個(gè)星期后，婦女又來了，這次蓬頭垢面，整個(gè)人看起來亂糟糟。
智者說：“你再趕兩頭羊，兩個(gè)星期以后再來。”。婦女又去了，等兩個(gè)星期后再來的時(shí)候經(jīng)歷衰竭，連話都說不出來，這時(shí)候智者說：“嗯，是時(shí)候了，你可以把羊趕出去了。”于是婦女歡天喜地的去了。
兩周后她再來的時(shí)候：“自從把羊趕出去以后，我們家寬敞多了，整潔又明亮，晚上一覺睡到天亮，實(shí)在是太好了。”其實(shí)六周前和六周后，他們家的物質(zhì)條件并沒有發(fā)生變化，變化的只是她自己，自己改變，整個(gè)世界就都不一樣。
第二個(gè)故事更現(xiàn)實(shí)：現(xiàn)在很多人又潔癖，如果家里臟亂那就一定要收拾好。要不然整個(gè)人受不了，比如別人弄臟了，可以不要她來做，但自己就是要在那邊用抹布擦擦擦。那么家人看到了就會(huì)心里不舒服，收到的教訓(xùn)就是以后無論如何不要?jiǎng)铀臇|西。
如果你是一個(gè)很有潔癖的人，可以想象這么一個(gè)場(chǎng)景，你現(xiàn)在在家里，把地面拖掃干凈了，平面如鏡，非常干凈，一塵不染。然后，來了一群小朋友，整個(gè)地面都是腳印，這時(shí)候你會(huì)有很多感受。于是又得重新來，把地面又收拾得干干凈凈，一塵不染。一天過去了，干凈。兩天過去了，干干凈凈，三天過去了，干干凈凈。慢慢地，一個(gè)月，兩個(gè)月，三個(gè)月過去了，地面一直保持干凈，這時(shí)候你心里會(huì)有很多感受。時(shí)光飛逝，一年過去了，地面干凈，兩年過去了，地面干凈。
三年四年五年過去了，地面還是光滑如鏡，非常干凈，你看到了會(huì)有很多感受。然后，地面出現(xiàn)了一雙腳印，是你兒子的腳印，他回來看你了，五年過去，他第一次回家，你會(huì)有很多感受。又出現(xiàn)一雙腳印，你一看，是兒媳婦的，又出現(xiàn)了第三雙，原來孩子已經(jīng)抱孫子了。這時(shí)候你會(huì)有很多感受。但這時(shí)候的感受和那群孩子來的時(shí)候又不一樣了。腳印還是腳印，還是會(huì)弄臟，但是因?yàn)樽约旱男木匙兓耍愿惺芫屯耆灰粯印?/p>
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父母在任何時(shí)候都是盡他們所能去做。這是說的父母在力所能及范圍內(nèi)，他的經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)知范圍內(nèi)已經(jīng)給了她認(rèn)為最好的安排。
【此處刪去少管所少女的案例】
【此處刪去The汪洋大盜的案例】
此外還講了泰國(guó)一個(gè)心理治療師的例子和她自己的一個(gè)例子，四個(gè)都是關(guān)于遺棄的。所以這里留一個(gè)疑問，這四個(gè)都是關(guān)于遺棄來表示父母已經(jīng)在能力范圍內(nèi)給了最好的選擇，這是巧合還是專門選的案例呢？
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我們擁有一切所需的內(nèi)在資源得以成功地應(yīng)對(duì)及成長(zhǎng)。
這一句話特別長(zhǎng)，既沒看懂也沒聽懂太多。但感覺可能是說人自身的成長(zhǎng)能力、學(xué)習(xí)能力是很強(qiáng)的，不需要外在給予壓力。
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每個(gè)孩子都是不一樣的，每個(gè)孩子的性格都來自于兩個(gè)方面，先天氣質(zhì)和后天培養(yǎng)。在不同教育環(huán)境下長(zhǎng)大的孩子有不同的性格特征，有不同的氣質(zhì)，所以后天培養(yǎng)肯定對(duì)孩子有影響。
并且后天同樣條件下成長(zhǎng)的孩子，他們表現(xiàn)出來的樣子也完全不同，控制變量就會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)孩子先天的情況也不同。
（這部分其實(shí)存疑：因?yàn)闆]有兩個(gè)孩子后天環(huán)境完全相同，在家里跟父母在一起的時(shí)間肯定不一樣，父母跟每個(gè)孩子說的話會(huì)有區(qū)別，讀同一個(gè)學(xué)校，他們的同桌也是不同的人，對(duì)他們的影響也不一樣，所以真的有先天氣質(zhì)嗎？）
今天下午的主題就是后天培養(yǎng)的部分，比如媽媽和孩子在一起，這時(shí)候一只老鼠從眼前跑過去，媽媽會(huì)驚叫一聲，孩子就會(huì)學(xué)會(huì)“老鼠是可怕的。”又一只貓走過，媽媽無動(dòng)于衷，孩子學(xué)會(huì)的是“貓是安全的。”如果又一只狗走過去，媽媽蹲下來摸一摸，孩子就會(huì)學(xué)會(huì)“狗是可愛的。”
但是老鼠真的可怕嗎？狗咬人比老鼠咬人多得多，但是因?yàn)閶寢屨J(rèn)為老鼠可怕，所以就傳遞給了孩子，孩子會(huì)帶著這種信念成長(zhǎng)，有了自己的孩子以后，看到老鼠也會(huì)驚叫一聲，于是她的孩子又會(huì)覺得“老鼠是可怕的。”所以后天對(duì)孩子的培養(yǎng)，培養(yǎng)的就是：孩子怎么看待這個(gè)世界，怎么看待ta自己。
而其中對(duì)孩子影響最大的就是他的原生家庭。18歲以前最大影響是家庭；18歲以后是自己。
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林文采模式原生家庭圖的畫法。
(1)結(jié)構(gòu)：爸爸媽媽和孩子，分別用方框和圓形表示。(2)寫上現(xiàn)在的年齡和職業(yè)。(3)“我”18歲時(shí)的關(guān)系線，分別表示惡劣、疏遠(yuǎn)、一般和親密。這部分是主觀認(rèn)為，你怎么認(rèn)為的就怎么寫。(4)“我”18歲時(shí)對(duì)所有人的形容詞，任何我主觀覺得這個(gè)人的都可以寫。
畫完圖之后是助教帶領(lǐng)組員進(jìn)行分析，主要看對(duì)性格的描寫，父母和我是什么關(guān)系，從形容詞上面去看，比如父母要求高，孩子成績(jī)差，那關(guān)系就會(huì)很惡劣，如果孩子和父母正好一致，一般就會(huì)親密。具體分析的方式幾乎沒有聽懂，等明天老師上課的時(shí)候再看。
之后助教進(jìn)行了一次個(gè)案分析，其實(shí)基本脫離了原生家庭圖。因?yàn)樗较拗疲桃龑?dǎo)的思路沒有很聽懂，但是大概是“出現(xiàn)了什么問題？”“你希望成為什么樣？”“你覺得需要怎么做？”在怎么做這一步，如果案主把矛盾中心放在別人身上，那就要引導(dǎo)回來，告訴他你只能改變你自己，只能考慮你能做的。
另外還聽到了去理解別人的感受，他為什么會(huì)這么做，深層次的原因是什么。不過這方面可能是冰山圖的深層次原因，希望后面的課程會(huì)學(xué)到。
