吃飯的時候是看紀錄片調節的好時機，今天看了馬龍的專訪，原來奧運冠軍的光環下，也會有覺得承受不了的時候。馬龍說，自己大賽的時候不大愛看網上的一些新聞報道，怕自己承受不了，所以會屏蔽掉這些信息。
人活世上，總會招來口舌之爭，俗人總會為他人的評價而揪心糾結，擔心自己做的哪件事說的哪句話會招來他人的不滿，聽到對自己負面的言語有時候甚至是給自己套上個緊箍咒，腦海里時不時浮現那些話，實在太影響情緒心情。
屏蔽外界信息，也就是不過多關注外界的信息。
朋友圈算是當代人使用頻率最高的社交媒體了，而朋友圈其實只是個人生活的冰山一角，一個人真正的生活怎么能通過三言兩語展示出來呢？累的時候忙的時候看到朋友圈有人發著在旅游在吃大餐，心理的不平衡感馬上出現，看了越多，越影響自己心態。于是，我嘗試把朋友圈歸類，屏蔽掉一些沒有太多營養的朋友圈，聚焦那些值得我關注的人和事。其實，每時每刻世界都在劇烈變化和發展，哪能詳盡天下事？
關注該關注的，知道該知道的，學會屏蔽外界也是一種修煉。
得知和自己年齡相仿的女老師申報支教成功，我知道這位老師申報的目的更多的是想體驗這個過程而非功利目的。很欣賞這些年輕老師身上的這種勇氣和無畏，同事開玩笑說“你也年輕”，想想也是，和這位女老師年齡相差無幾，但總感覺也許是崗位的變化，逼迫自己要更成熟更穩重，考慮更周全，于是，明顯感覺心態變老了，看淡很多事情，缺乏挑戰的勇氣和魄力，內心甚至有點“廉頗老矣”的感覺，該如何調整自己？
