1、生活中的我們不能只圖一時之快，不能只求一時之便，不能只解一時之恨，不能只貪一時之財，不能只省一時之事，輕易地倒下哪怕僅僅只是一湯匙的污水。

2、努力的目的是完成自己的既定目標，而不是為了打敗別人。而每次取得的成功體驗，都是對自己的一種激勵，是十分有利于恢復自信心的。

3、通過交往，可以抒發被壓抑的情感，增強生活的勇氣，走出自卑的泥潭；通過交往，可以增進相互間的友誼、情感，使自己的心情變得開朗，自信心得到恢復。

4、有關資料表明，只有5%的成年人確信自己從未感到羞怯，大約80%的人認為自己在兒童和青少年期感到過明顯的羞怯。

5、不要對別人如何評價自己太敏感、太介意。多參加文體活動，擴大人際交往的圈子。一個人有豁達、自信、開朗的性格更容易成功。

6、研究表明，父母離婚是威脅當代兒童精神健康的重要因素之一。此外，父母的粗暴對待，伙伴欺負、嘲諷等不良刺激，使兒童過早地接受了煩惱、憂慮、焦慮不安的不良體驗，會使他們產生消極的心境甚至誘發心理疾病。缺乏母愛或過于嚴厲、粗暴的教育方式，子女得不到家庭的溫暖，會變得畏畏縮縮、自卑冷漠，過分敏感、不相信任何人，最終形成孤僻的性格。

7、多與別人交流思想，溝通感情，享受朋友間的友誼與溫暖。

8、可看一些有關交往的書，學習交往技巧。同時多參加正當、良好的交往活動，在活動中逐步培養自己開朗的性格。要敢于與別人交往，虛心聽取別人的意見，同時要有與任何人成為朋友的愿望。

9、只要你有信心，膽子就會壯大。

10、現代職場是一個需要合作的時代，而多疑往往是因為彼此不了解，掌握的有關信息過少的結果。所以，當產生多疑心理后，最重要的是要主動地增加接觸，千萬不要有“話不投機半句多”這樣的陳舊觀念。

11、在職場中，要心胸開闊，凡事灑脫一些，不要處處苛求。這樣即使有隔閡也很容易消除，多疑心理也會逐漸得以消除，壞心情就自然沒有了。

12、多參加運動。 體育鍛煉是陶冶情操、鍛煉體質的一個好方法，而且通過運動健身，還能讓自己轉移注意力，讓多疑的心安定下來。

13、自信的力量，在于即使你身處逆境，亦能幫助你揚起前進的風帆；自信的偉大，在于即使遭遇不幸，亦能召喚你鼓起生活的勇氣。自信是一種無堅不摧的偉大力量；自信，是蘊藏在心中的一團永不熄滅的火焰；自信，是成功的起點，是人生的堅強支柱。

14、如果我們的自尊沒有獲得滿足，或者遭遇了挫敗，那我們就成為一個自卑者。所以自卑實際上是從自尊中延伸出來的，當尊嚴獲得滿足的時候就獲得了自信，活得快樂、向上；如果遭遇挫敗，就是否定自我的，有很多消極情緒體現，是不快樂的、自卑的。

15、鄧亞萍在接受采訪時說過這樣一段話：“我不如別人，我自卑，所以，我不停地努力。當年從鄭州到國家隊的時候，沒有一個人肯定我，他們全說一米五的我打球不會打出什么前途。為了證明給他們看，我快發瘋了，每天都比別人刻苦。我知道我個子不如別人，別人允許有失敗的機會，我沒有，我只能贏，所以我打球兇狠，那是逼出來的。后來，我成功了，別人又說我沒有大腦，只會打球，于是我發瘋地學習，從不認識英語字母到熟練地和外國人對話。我不比別人聰明，我很自卑，但一旦設定了目標，我絕不輕易放棄！什么都不用解釋，用勝利說明一切！”

16、以下是成功人士的經驗之談：

(1)始終想著自己的長處；（2）投入到自己的工作中；（3）時刻想著自己能成功。（4）不要為別人的期待活著。（5）多尋益友。

17、“智者善屈尊，愚人強伸頭。”

18、人生就是不斷地說服他人，以尋求合作的過程；反過來也可以說，人生就是不斷地遭到拒絕和拒絕他人的過程。

19、盡可能不要在別人開口請求時就給予斷然拒絕。最好不要對他人的請求迅速反駁，或流露出不快的神色，更不要藐視對方，堅持完全不妥協的態度，這些都是不妥當的。

20、有一則阿拉伯諺語說得好：‘第一次人欺侮我，人可恥；第二次人欺侮我，我可恥。’

21、只要對自己有信心，掌握住好口才的基本要求，下定決心去日日鍛煉，肯定能夠成為一個出語驚人的人物。

22、“勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才。”

23、下面為大家介紹幾種簡單、易行、見效的提高說話能力的訓練方法。

? ? 第一，速讀法。顧名思義，“速讀”就是快速地朗讀，目的是使人口齒伶俐、語音準確、吐字清晰。

? ? 第二，背誦法。

? ? 第三，練聲法。練聲就是練嗓子，即練習自己的說話聲音。

都說“練聲先練氣”，氣是發聲的基礎，所以練聲的第一步是先練氣。吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡力地把更多的氣吸進去。需注意的是，吸氣時不要提肩，呼氣時需要慢慢地進行，要讓氣緩慢地呼出。呼氣的方法是上下兩齒基本合上，留一條小縫隙讓氣息慢慢通過。

①進行張、閉口的練習，活動嚼肌，也就是面皮。這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕松自如。

②挺軟腭。這個方法可以用學鴨子“gāgā”叫來體會。

第四，復述法。就是把別人的話再重復敘述一遍，這種訓練方法的目的，在于鍛煉人說話的記憶力、反應力和語言的連貫性。

第五，模仿法。

第六，描述法。

24、人們常說：“來說是非者，便是是非人。”

25、讓自己成為一個備受歡迎的人。

? ? （1）投其所好，從別人的興趣點開始

官場上的規矩，上司的茶不是讓客人品的，而是上司覺得沒事了，說聲“請用茶”，示意你可以走了的

（2）主動自我介紹，給別人靠近你的機會

家長教育孩子的方式是心態的外在表現，家長的心態好，教育孩子不是問題，所以教育孩子先要教育自己，不斷提高自己的心態，家庭教育才不至于落于空談。

“以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失。”

做人不要恃才傲物，你要學會感謝他人、與人分享、為人謙卑、容人之過、大度睿智地低調做人，放下自我的清高，多走動走動，去欣賞別人的優秀，贊揚他人的閃光點，在生活中試著做個“好意思”的人。

好聽的話，小孩愛聽，大人也愛聽。你想讓對方怎么做，就把對方標榜成一個什么樣的人。

會說話的人，必定是擅長“美言”的人。在恭維中給對方提要求，是一種社交技巧。

？沒有什么你辦不成的事！

? ? ？這件事只有你才能完成！

? ? ？我知道你是個責任心很強的人，所以完全相信你。

? ? ？你是我最好的朋友，你絕對不會讓我失望，對吧？

26、 職場如戰場，學做狗尾草，風往哪邊吹，我往哪邊倒。

27、傾聽是一種禮貌，是一種尊敬講話者的表現，是對講話者的一種高度贊美，更是對講話者最好的恭維。傾聽能使對方喜歡你、信賴你。

28、世界上有兩種力量非常偉大，其一是傾聽，其二是微笑。

29、切記：不到萬不得已，千萬不要打斷對方說話。

30、眼睛要注視對方的鼻尖或前額。

? ? 此舉能讓對方覺得你的眼神比較柔和。注意：千萬不要用眼睛直接盯住對方眼睛

31、交往中，謙卑的言語、豐厚的禮物，會助自己心想事成。

? ? 1. 放下清高? 庸俗一點

? ? 有些人天生骨子里就散發著一股清高勁兒，凡事有自己的一套行為標準，有自己的做人原則，一旦別人的舉動不合自己的標準和原則，就開始疏遠、鄙視他人。而另外一些人天生骨子里就透著一股親和力，想他人所想，雖然他也有自己的原則，但有時候他也能“隨大流”，辦事靈活，主動與人親近。

求人送禮不能臨時抱佛腳，最好是逢年過節，或在對方過生日時，或在對方生病時，這樣送去禮物，就名正言順，讓對方無法拒絕，自己的目的也更容易達到了。

有時送對方本人喜歡的東西，還不如送其家人喜歡的東西，更能加強對方對你的好感。

有“禮”好辦事，這是一個很普遍的現象。其實很多時候，對方在乎的并不是送去的財物，而是一種得到尊重和重視的感覺。

“促使人們自身能力發展到極限的最好辦法，就是贊賞和鼓勵…

如同一位西方詩人所寫：“在稱贊別人之前無須猶豫，假如你認為，他應該得到贊美，現在正是時候，因為他去世后，不能讀自己的墓碑。

“過分夸獎一個人，結果就會把人給毀了。”

在錯綜復雜、銅臭熏天、圓滑世故的人際交往關系中，人脈是你在職場中取勝的關鍵。人是生活在社會中的，必須同別人聯系，不管是男人還是女人，都不是孤立存在的。

32、責備和批評往往會帶來更大的怨恨和不滿，所以，有“心機”的人很少責備別人，總是想方設法去適當地夸贊別人。夸贊別人時在背后贊美往往比當面贊美效果要好得多。掌握了這一技巧的人會為自己帶來好人緣，好人緣會為自己事業的成功鋪平道路。

33、一個人急急忙忙地跑到一位哲人那兒，說：“我有個消息要告訴你……”

? ? “等一等，”哲人打斷了他的話，“你要告訴我的消息，用三個篩子篩過了嗎？”

? ? “三個篩子？哪三個篩子？”那個人不解地問。

? ? “第一叫真實。你要告訴我的消息，是真的嗎？”

? ? “不知道，我是從街上聽來的……”

? ? “現在你再用第二個篩子去審查。你要告訴我的消息不是真實的，至少也應該是善意的。”

? ? 那人躊躇地說：“不，剛好相反……”

? ? 哲人又打斷了他的話：“那么我們再用第三個篩子。我再問你，使你如此激動的消息是重要的嗎？”

? ? “并不重要。”那個人不好意思地回答。

? ? 哲人說：“既然你要告訴我的消息，既不真實，也非善意，更不是重要的，那么就別說了吧！如此，那個消息便不會困擾你我了。”

34、 學習管住我們的嘴巴，不容它任意妄為。當一個人管住了自己的舌頭，自然就掌管了全身。

35、人要有頭腦，該說的時候要有分寸，聰明人在說話的過程中會經常夸獎別人，而笨人卻不懂得這一點。

36、責備和批評只會帶來更大的怨恨和不滿

37、無論是與朋友還是顧客交談，都可以多談談對方關心和得意的事，這樣很容易贏得對方的好感和認同。

38、每個人都非常重視自己，都喜歡談論自己，都希望別人重視自己，關心自己。

39、超越自己、突破自己，具有積極的人生態度就是成功。

40、人生之中有快樂也有苦惱，但我們是來收獲快樂的，這正如秋天收獲糧食不收獲雜草一樣。

41、人生快樂的根源不是財富，不是學歷，不是外觀，而是感恩。

42、企業家沒有講一番大道理，而是告訴在座的各位：“保持一顆感恩的心。只要你對人對事對物保持一顆感恩的心，你一定會成功。”

43、這類不知感恩喜歡怨天尤人的人，必定會走厄運，而且感覺人生充滿了不幸。這類人對別人的要求特別高，喜歡用自己的思考模式來規范他人，整天抱怨他人，卻不知好好檢討自己，結果往往成為不受歡迎的人物。

44、這類不知感恩喜歡怨天尤人的人，必定會走厄運，而且感覺人生充滿了不幸。

45、為人處世非有“厚”的工夫不可。如果為人內向靦腆，不能忍受各種在處世交往中的屈辱，過于顧及自己的面子，就不能夠與朋友和敵人相處，更不可能抓住機會顯示自己。即使本身有出眾的才智，也會被淹沒在蕓蕓眾生里。

46、臉薄心軟怕得罪? 事情注定要辦壞

47、厚臉皮是管理者必備的素質，當然，這不是要讓你變得厚顏無恥，而是要把你的膽子變大，讓你“有膽”在課堂上搶著發言，即使答錯了也面不改色心不跳；讓你“有膽”在一屋子的陌生人面前發表演講，侃侃而談，對有可能飛過來的西紅柿和臭雞蛋視而不見。

48、哈佛的哲學是，敢發言是最重要的，哪怕說錯了，也比不說話強。

49、去蕪存菁。