? ? ? 雖然從小大運動細胞不弱，但是自打工作后，尤其是買車之后，懶癌指數日趨上升，最直觀的變化莫過于一尺八的小蠻腰一路增長到了兩尺二。即便如此，依然如故，知錯但堅決不改，自嘲是個胖子，喊著不吃生活還有什么樂趣，直到去年冬天體重達到了59Kg 的歷史峰值，眼瞅著馬上就要奔向120了，也只是跟好友互相感嘆著，中年人沒有什么容易，除了容易胖。壓倒心中對胖的容忍的最后一根稻草，是年初一位同齡好友的離世，那個周六，幾乎一夜未眠的我，顫抖著開車去上海看了他最后一眼，回來的路上哭的眼睛都腫了，那一周我不斷想起他的音容笑貌，讓我切身的體會到了什么叫人生無常。逝者已去，突然覺得自己不該再給自己懶散的理由，要盡最大熱情去用力的活，才是對生命最好的尊重。
? ? ? 跨年時給自己定的新年目標之一就是減重5-10斤，并養成每周鍛煉2-3次的習慣。嘗試各種方法后，發現跑步最為適合自己，從3月份在跑步機上以8km/h的速度只能持續跑5分鐘，到11月24日完成人生的首個半馬，一路走來，也是頗為坎坷卻充滿了生機。
? ? ? 在加入悅跑團之前，最長的跑步記錄是17年在上海的6km，那一次跑傷了腳踝心有余悸。偶然看到朋友圈里，一起在紅十字熱線值班的劉美女po一群人一起跑步的照片，還頭頭是道的總結跑步的經驗，一聊起來，原來我大南潯也是有組織的，7月底加入悅跑團南潯分舵，一切都是剛剛好。不得不說跑步機跑跟路跑完全兩個概念，雖然那時候我在跑步機上可以跑個五六公里，但是第一次參加分舵例跑，差點三公里都沒跑完。剛加入組織，新鮮感十足，平時的時間安排也會刻意把例跑時間空出來。在單次跑量到5km的時候，遇到了障礙——膝蓋外側酸脹，后經前輩指點，調整跑步姿勢，后來一路5km，7km，直到10km。8月份第一次跑10km那次，小伙伴們一個在前面給我加油，一個在我身側不斷說話轉移注意力，看到他們恨不得拿個繩子拖著我往前的樣子，我實在不好意思放棄，這一次突破的不僅僅是我的跑量，更多的還是小小的我已經承載不下這份善意和感激，唯有把這份愛繼續傳遞擴散下去。恰好期間樊登讀書上更新了《掌控》，加上目睹了跑團倥佰型男和蜜蜂大神的勵志故事，深感跑步和讀書是可以讓人發生翻天覆地變化的事，而且是正向的積極的讓人愉悅的變化，更加堅定了余生要把這兩件事與人共享的決心。
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? ? ? 原本跑馬計劃在明年，然而耐不住群里三不五時的跑馬照片刷屏，恰逢家門口圖影開始報名，跟老丁兩個互相慫恿著報名了。
? ? ? 好事必然多磨，中秋節去穿越神農架無人區，最后一天下雨連續下坡六七個小時，事先沒做任何防護措施，導致膝蓋外側輕度損傷，從那之后只要一跑了超過5km下樓梯就膝蓋疼，跑跑養養，一直持續到11月初，膝蓋并沒有完全養好。一直糾結著是該放棄還是博一把，在跑友們的鼓勵和幫扶下，跑前十天由分舵頭牌陪跑專員帶著刷了15km，隨后進入靜養狀態，24日直接上陣。
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? ? ? 居然沒有興奮的睡不著，早上四點多起床（創今年早起記錄，說明是真愛）五點鐘大巴載著南潯的跑友們粗發啦，到達后合影走一波。
? ? 接著賽包寄存，入場檢錄，小白跟著大部隊完全不用擔心找不著北。7:15分已經在起跑點就位，間歇性的對著上方飛來的無人機招手歡呼，莫名有種演唱會現場的喜感。
? ? ? 7:29，同時打開咕咚和小米運動（為了配合手環測心率），躍躍欲試，說是說槍響出發，然而我真沒聽到，并沒有什么關系，因為只要順著人流向前就可以了。只求完賽不求成績的我跟景大仙二人作伴，一路聊天，吃喝，看看邊上有沒有好玩的人和事物。對了，出發后大概2km的時候，朱老板居然看到我了，擊掌后他一溜煙就不見了蹤影，誰讓人家跑的快呢。
? ? ? ? 之前高手們一直告誡我們剛開始一定要控制速度，所以我們一直用6分40到7分之間的配速跑的，跑下來挺輕松的，每個補給站都會停下來喝點水，在7km補給處吃了個面包和半個香蕉。路上遇到了一個哈哧哥跟上海來的老兵，都讓人心生敬意卻忍俊不禁。前半程村民們都來圍觀，給我們加油，我也學老兵皮了一下，讓他們叫：美女加油，哈哈哈
? ? 到了11公里補給處，大仙說要降速了，自覺體力還算充沛，就想盡力一下看看能不能跑過老兵（老兵今天目標2:35），12-18km基本用6分35左右的配速完成，最后3km，有意識的把配速提高了一點，最后50米稍微沖刺了一把。
? ? ? 跑到18km并未感覺到疲憊的時候，腦海中閃過一句話：人生就像一場馬拉松。這句話套用在對于孩子的教育上，也是同樣適用。不要讓孩子輸在起跑線上，需要家長和孩子做出很大的努力，然而，保存實力，前半程不要過度透支，更需要家長們的勇氣和智慧吧。
? ? 越過終點的剎那，并沒有想象中的狂喜，有的是潺潺的暖意，持續不斷的從心田流淌而出。只在朋友圈發了一句：終于跑完了。
? ? ? 在志愿者的導引下，領取了完賽獎牌和完賽包。
還有此次馬拉松的太湖特色——大閘蟹。
? ? 跑團發了鏈接，讓大家填寫參賽感言，我寫的是：跑馬結束了，然而這只是剛剛開始。
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