這樣讀書就夠了020

雖然我們不太可能排除迅速產(chǎn)生的強烈感情，但是我們可以通過一些常用技巧來控制這些情緒帶來的影響。比如：在情緒波動的時候，短暫的休息可以讓我們平靜下來；在做出貿(mào)然行動前，有意識的從一數(shù)到十，想一想，此刻自己的目標是什么；談的話題或事件涉及到雙方的問題是，事先和對方溝通下或者是向第三方咨詢請教，這樣會避免沖突和不愉快。

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