今天是什么日子
起床:5:30
就寢:21:30
天氣:晴朗
心情:平靜
紀念日:百日夢想打卡2
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關鍵點:50房子
本月重要成果:覺知瑜伽生活
今日三只青蛙/番茄鐘
復盤
成功日志-記錄三五件有收獲的事務
早起睜開眼第一個感想告訴自己有覺知的生活!
感受到食物給身體帶來的能量感!有覺知的吃飯真幸福
鼓足勇氣辦理了住院查體,驗了宮頸刮片,去了解身體狀況!
中班穩穩的上,可以控制住自己著急的心情,讓自己慢下來,一件一件的用心去工作!及時溝通與患者與同事與醫生與領導!
財務檢視
4人際的投入
關注患者的一切,去體諒他們
開卷有益-學習/讀書/聽書
子木讀書會
健康與飲食
今日步數:治療
今日鍛煉:球瑜伽
今日飲食:早午低鹽低油素
好習慣打卡
感恩日記