? ? ?不知不覺間，我已經加入早睡早起社群一個多月了。我收獲很多，學到很多！很感謝在9月底的一個不經意間看到了悠南微信公眾號寫的一篇文章，她用她20年的生病經歷告訴我們要如何養生。很棒，就是被悠南這篇文章吸引關注了她的公眾號，讀她的文章，了解到有這么一個社群的存在。在公眾號給她發了一條私信，申請怎樣加入社群。不巧的是剛過了招募時間，9月沒能加入到這個集體。但從那時起，我就開始關注了悠南，是她的小讀者。直到10月很開心終于加入到了社群，開始了跟小伙伴們一起成長！
? ? ? ?其實，沒加入社群之前，我的生活作息是很不規律的，導致身體健康也都不是很好：時間觀念也不是很強，工作也要經常加班；曾有很長一段時間會經常性失眠。身體，工作，生活作息都需要調整！這也是我想加入社群的最初目的。經過10月一整個月的沉淀下來，每天堅持打卡，早睡早起。雖然有時會超過時間睡覺，早起也會睡回籠覺，但比起之前真的是很大改變。不會失眠了，月末的時候真的能感覺到身體健康的變化，皮膚也好了很多！這是我第一個收獲的。還有收獲到很多：認識一群積極向上，努力學習生活想要變得更好的伙伴，真的是沒有刺激就不會有進步，促使我要學會跑起來跟上步伐，充電成長！聽了很多微課及分享，都是我要去積累和學習的，干貨滿滿。11月，新的起點！如果說10月是個過渡期，那么11月，就要行動起來，哪怕是個小計劃小目標都要好好去實現，學習起來，分享起來。學會總結學會輸出。
? ? ?11月第一周：
1.早睡早起打卡（后面要改進，做到打卡后自覺自律）。
2.開始學習繪畫及纏繞。現在是個小小白。我相信這條路還很長，多觀察多動筆，堅持總會有進步的。
3.開啟了微信讀書。看了《你一年的8760小時》30％，未完待續。
4.這周看了兩部電影：《香水》《時間規劃局》，都是值得去思考的兩部電影。看了時間規劃局很有感觸，時間就是金錢，就是生命！每分每秒都如此重要，一天可以做很多事情，要好好利用不可浪費！推薦大家去看下。
5.對時間有一種緊張性，總覺得時間不夠用。忙碌的工作中會提高自己的工作效率。
本周需改進：不要形式上打卡，要做到打卡的真正自覺性。好好利用時間做想做的事，學習想學的東西。這周沒能自己動手做飯，早餐晚餐自己做下周走起。
下周計劃：
制定打卡計劃，堅持完成
