? ? ? ?2016年成都雙遺馬拉松于3月27日在著名的旅游城市都江堰舉行。據(jù)官方數(shù)字統(tǒng)計，參加本次馬拉松的運動選手總共30000人，其中參加全程馬拉松的人數(shù)5000人，參加半程馬拉松的人數(shù)8000人，剩余的17000人是參加十公里健跑或者五公里樂跑的選手。我很有幸參與到半程馬拉松的比賽當中，同時這也是我第一次參加馬拉松比賽，確實很激動也很興奮，同時也感受到了都江堰這座城市的魅力。賽前一天還去參觀了都江堰風景區(qū)，領略到都江堰水利工程的偉大，同時也被古人的智慧所深深折服。
? ? ? ?說到這次參加馬拉松比賽的原因，還得從我上大一的時候說起。因為高三那年復習壓力大，自己沒有調(diào)整好，于是整個高三那年身體狀況特別差，經(jīng)常感冒。于是上了大學我就下定決心開始跑步。于是從大一開始我就堅持跑步，從最開始的兩三公里，到幾乎每晚的環(huán)校五公里，就這樣一直堅持本科四年的時間。讀研究生以后，跑步量有所提高，堅持每晚跑步10公里。
? ? ? 很多朋友都問我為何能夠一直堅持跑步這么久，很多時候我都會用村上春樹的一句話來回答：“今天不想跑，所以才去跑，這是長跑者的思維方式”。如果你能夠真正做到像村上君說的這樣，你會把跑步當做一種習慣，一門必修課，就像吃飯和睡覺一樣正常。我能夠堅持跑步，或多或少也受到村上春樹的影響。村上君是我最喜歡的作家之一，超喜歡他的《當我談跑步時，我談些什么》。這本書扉頁的作者簡介這樣寫道：“村上春樹，日本著名作家。循著歲月的流逝、地點變遷，唯有四分之一個世紀里日日堅持跑步的所見所聞、所惑所思最是真真切切：1982年秋，開始職業(yè)作家之際，也開始長跑。此后近三十年，從夏威夷的考愛島到馬薩諸塞的劍橋，從日本村上市參加鐵人三項賽，到踏上希臘馬拉松長跑古道，他，永遠在奔跑。文字是‘村上’的符號，跑步何嘗不是？不再是浮華迷茫，不再是旖旎感傷，不再是羚羊掛角無跡可尋——寫了幾十年‘別人’的文字之后，作家第一次只寫自己：小說之外、文字之外，均是不施雕琢娓娓道來，清淡如云，寧靜如水......”
? ? ? ?參加本次馬拉松比賽，我也收獲頗多，主要可以分為以下幾個方面：
? ? ? ?第一，感受到了都江堰這個旅游城市的魅力，也參觀了都江堰水利工程，包括安瀾橋、排沙堰、魚嘴、離堆公園、南橋等，被古人的智慧所深深折服，像都江堰這樣的偉大工程確實是造福子孫后代。
? ? ? 第二，認識很多對跑步同樣執(zhí)著的跑友，也或多或少從他們身上知道了關于他們自己的跑步故事。
? ? ? 第三，回歸跑步本身。在這次馬拉松的比賽過程當中，自己也學會了如何更加科學的跑步，科學的跑前熱身和跑后拉伸，在跑步過程中如何科學的補水和供給身體所需能量。
? ? ? 第四，心態(tài)和精神層面的調(diào)整和收獲。當比賽槍聲一響，幾萬人一起開跑，確實能深深感受到全民健身的氛圍。但是你想追求一定的成績以及突破自己，那么在跑步過程中的策略和心態(tài)顯得尤為重要。在開跑后的兩三公里距離之內(nèi)，人群都非常擁擠，如何盡快的擺脫擁擠的人群？在跑步過程中，身體會出現(xiàn)一些波動或者不適，應該如何不斷調(diào)整心態(tài)和跑步，以順利的跑完全程，甚至是獲得一個好的成績。對于半馬選手來說，15公里以后是比較艱難的跑程，要是之前沒有控制好自己的心態(tài)和節(jié)奏，別說是最后的沖刺，就是順利跑完也是非常困難的。
? ? ? ?人生中的第一次跑馬還是比較順利的，半馬成績1:35:04，半馬總排名134名，雖說沒跑進前100名，但對于第一次參加馬拉松的我來說，已經(jīng)很不錯了。跑出這樣的成績和我每天堅持跑步也是分不開的。希望以后能夠參加更多的馬拉松比賽，去接觸更多的人和事。等以后有條件了，也能希望自己能像村上春樹那樣去世界各地參加馬拉松，領略世界各地的風土人情和跑步文化。
