這是《零秒思考》我的實踐版。

我不知道，但我一直地持續的想，持續的思考一個問題，同樣的是學習，同樣的是同事，從事同樣的工作，可經過幾年為什么，結果卻不同。我身邊就有這樣的例子，也努力，也勤奮，也行動，卻為什么還是得不到上層的認可呢。我想，這里面，一定會，而且一定會有我不知道的原因。還是思考的深度不夠吧。

Topic 1：反思的幾個維度？

1、 我原來是怎么看這個問題的？認識的問題所基于的假設是什么？這個前提假設與現在的客觀環境，現在的觀念是否合適？

2、現在的假設還存在嗎？還合理嗎？如何不合理還應該做出什么改變？

3、我現在對于前提假設的認識，足夠全面或全部。認識不足，可以從哪些人或事找到彌補的方法？

4、如果說我重新對于假設的認識有改變，這些改變是基于開放的心態還是迫不得已的改變。改變的理由是什么？充分嗎？基于最本質的理由是什么？能用一個詞或一個概念說明白嗎？

5、我的期望與目標差距是什么原因造成的，能說清楚嗎，能講明白嗎；

6、經過一些或一系列的反思，能感知自己思考深度上的變化嗎？?

Topic 2：自我管理應該做的？

1、問自己當下應該做的最重要的事情是什么。把時間花在最重要的事情上。讓自己的時間更有價值。

2、其實我們并不是永遠離不開手機，只是我們缺少控制自己的能力。況且重要的事情并不是那么多。

3、時間并不能管理，我們能管理的只有自己，我們可以選擇當下做的事情。賦予時間已經生命，而不是給予生命以時間。

4、知道什么更重要，什么最重要，為事情的重要程度排個序，專注于完成最重要的三兩件事上。

5、完成真正重要的事情，才能獲得時間最好的回報。

Topic 3：對于時間的焦慮感覺如何解決？

1、感覺時間越來少越少，那是因為對當下的自己不滿意，也是對去過的自己深深的失望。

2、時間并不在意你的感覺，時間是不可控，抓不住的。

3、做好一點點的小事，讓自己充實起來。

4、相信微習慣的力量，一點點的改變自己，慢慢的量變導致質變，不要渴望秒變成另外一個人，秒變所處的環境。

Keep going.