A. 本月主要成就：

1. 閱讀：讀完了4本書，《兒童教育心理學》、《送你一顆子彈》、《兒童行為心理學》和《呼嘯山莊》。

2. 寫作：9篇，書摘2篇，讀書筆記3篇，千字寫作2篇；4月總結、5月總結各1篇。

3. 英語：每天半小時的閱讀堅持了27天，熟悉了《Friends》S01·EPS05:《The one with the eastern German detergent》。

4. 理性知識分子社群分享課程：《控制焦慮》、《解讀冥想》。

B. Z小寶：

1.《唐詩三百首》截止這個月月底會了62首，上個月是44首。

2.《不一樣的卡梅拉》第一季第四本《I can get the sun back》可以自己講述整個故事了；第五本《I love the black kitty》故事學習中。

3. 參加了露營活動。

4. 開始一個人睡覺。

C. 反思和收獲：

曾和朋友討論過在小朋友4歲多的年齡要不要教那么多的問題。我認真地檢視了在教Z小寶的東西：簡單的英語和唐詩，且是每個周末才教，而且時間不長，不會超過半個小時。教他唐詩的初衷是想讓他了解詩詞的美妙，培養語感，他也表現出了強烈的學習興趣，會主動要求看《中國詩詞大會》，對他不會的詩會問：這首詩我還不會，你們什么時候教？并且平時也喜歡拉我玩每人背一首詩的游戲。他自己也喜歡把書里一樣的字都連起來。由此可以得出結論：Z小寶是喜歡詩詞的。所以會繼續教下去，但不會追求數量，一切以他的興趣為主。

Z小寶開始一個人睡覺這件事著實出乎我的意料，本以為他可能會自己睡幾天再吵著跟我們一起睡，再一個人睡這樣反復的，結果從他第一天自己一個人睡到現在快4周了，每天都是自己睡。中途有一次說還是想挨著我們睡，但一會兒自己又改主意讓爸爸在他睡著后還是把他抱到自己的小床上去。我覺得這事過渡得比較好的一個重要原因是去年冬天開始跟他講要一個人睡了，今年過完年帶他一起選自己房間的家具，到回家后帶著他一起安裝，床單被套都是按著他的喜好來的，所以他對此非常滿意。但是他現在需要我每晚陪睡，在他睡著后才能離開，回想自己小時候開始一個人睡的心理，非常理解他，所以對他需要人陪睡這個過程不必著急，慢慢來。

自己的情況：4月份的乏和困到了5月份不但沒有減輕，反而有愈演愈烈之勢，整個5月份都是一副無精打采、昏昏欲睡的樣子。不僅如此，身體也乏地完全不想動，導致的后果便是這個月完全沒有跑步或者keep過；社群的課程《批判性思維和邏輯推理》出來快一周了，也還沒有補上。曾努力分析過4月份和5月份非常困的原因，綜合手環反饋的睡眠情況，得出的結論是：一、對應每天7小時30分鐘睡眠的深度睡眠時間應該是1小時50分鐘左右，而我每晚只有一個小時左右的深睡眠，這里還有點差距；二是正脫離自己一直以來熟悉并習慣了的舒適區，這個過程是痛苦的，所以自己的身體在抗拒，這也是自己認為的主要原因。針對此情況，需要繼續堅持現在這種脫離的狀態，早日離開舒適區。

這個月值得贊賞的是閱讀和英語學習。閱讀也正從以前清一色的小說慢慢轉到知識類書籍；英語閱讀也養成了每天不讀渾身不舒服的良好習慣，發音仍就不是最地道，但是可以感覺到自己的表達像母語一樣越來越自然。

這個月還需要反思的一點是看連續劇的問題，跟著LG居然看完了《瑯琊榜》和《偽裝者》，算算這上面所花的時間，實在是一筆不小的投入，如果用來看書……真是細思極恐。說明我的意志還不夠堅定，容易被周圍事物影響，而自己的正能量也還沒強大到能輻射到能讓周圍的人一起進步的地步。