身邊有些朋友和我一樣，患有寫作拖延癥。
拖延原因，林林總總。
有人壓力之下無法動筆；有人嚴于律己，還沒開寫，就給自己打了七八五十六個叉；有人心比天高——要么不寫，一寫就得驚天地泣鬼神，所以至今未著一字；醞釀一年動筆了，剛寫兩句，無法繼續；又或寫著寫著，偏離原意拐進岔道，不知怎么轉向只好剎車；間或，因為要找資料，用百度、上知乎，搜著搜著就手機購物離題萬里了……
拖延癌聽說可以治，寫作拖延有解藥么？
善良的筆者為了幫你克服寫作拖延，這里介紹三種寫作方法。
方法一：卡片式寫作
卡片式寫作法是以片段為基本的寫作單位，將數個片段連綴成篇，再修改潤色。
很多作家都喜歡卡片式寫作法，《洛麗塔》的作者納博科夫在接受BBC電視臺的采訪時說：
“我現在發現索引卡片真的是進行寫作的絕佳紙張，我并不從開頭寫起，一章接一章地寫到結尾。我只是對畫面上的空白進行填充，完成我腦海中相當清晰的拼圖玩具，這兒取出一塊，那兒取出一塊，拼出一角天空，再拼出山水景物，再拼出 —— 我不知道,也許是喝得醉醺醺的獵手。”
卡片式寫作，可以先在一張張卡片（我習慣用不同顏色的便利貼）上，簡要寫下大綱、要點，一張卡片寫一個小點，案例、論證也可寫在單獨的卡片上。
一篇文章的大綱，可能要寫十來張卡片。比如我這篇文章的卡片就包括：
寫作拖延之因
卡片式寫作：是什么
卡片式寫作：怎么做
卡片式寫作：案例
誘使初稿”法：是什么
誘使初稿”法：怎么做
誘使初稿”法：案例
快寫：是什么
快寫：怎么做
快寫：案例
……
大綱卡片寫好，不妨一張張擺在書桌或文件夾上，調整每張卡片至最佳位置（實際是調整大綱的邏輯結構）。再把每張卡片展開擴寫，就是一篇文章初稿了。
拆書幫創始人趙周老師說，他寫《拆出你的溝通力》上下兩冊，就是先寫一張張卡片，把這些花花綠綠的卡片貼起來，這張挪挪，那張移移，再寫一寫，兩冊書就出來了。
卡片式寫作，不用囿于文章的線性結構，可以從你喜歡的任何一張卡片開始，就像納博科夫一樣，把第五張卡片寫了再寫第三張，再跳到第八張……。成甲在寫《好好思考》這本書時，也說他“是隨機思考，想到哪些內容就先寫下來”，而不是從第一章寫到最后一章。
方法二：“誘使初稿法”
大綱寫完了，可以來個“誘使”初稿。
這是達納·S·鄧恩《心理學寫作簡明指南》里介紹的一種寫作方法，更適合文章較長、論點較多的情形。
誘使初稿是用Word或WPS等建立一個最粗糙的框架，不需要多少細節，但給人一種“這篇文章快寫完了”的錯覺，這種錯覺會給你寫下去的勇氣。
如何寫作一個“誘使初稿”？首先，在電腦前坐下并打開你最喜歡的文字處理軟件。然后，輸入你的提綱并在每兩個主要部分之間插入分頁符（即從當前頁跳到下一頁頂部）。自然，次要細節和支持性信息可以輸入同一頁，作為支撐一個主要觀點的材料。僅僅用了幾分鐘，你的提綱就擴展了好幾頁。——《心理學寫作簡明指南》P85-86
接下來，你可以用卡片式寫作法把各個要點的內容填進去。
寫3000字以內的文章，我一般不用誘使初稿法，但十幾頁、幾十頁的文檔，比如一個三小時的課程逐字稿時，這是我的必殺技。
一個三小時的課程，基本技能點可能有四、五個，也就是四、五個核心要點，我會把每個要點之間插入了分頁符。導入占一個獨立的頁面，相關介紹再來一個頁面，結語來個頁面。這樣一來，一個文檔就分成了七八頁，大概只有兩三百字，但給我的感覺是：嗯，我的逐字稿框架已經出來了，馬上就能完成全文了。
方法三：快寫法
大綱或誘使初稿完成，就可以寫正文了。
認知寫作學的創始人陽志平老師提倡文章要“快寫慢改”，也就是將寫作和修改分成兩步，快寫只管寫，不管寫得好壞；慢改不求快，一步步修改潤色。
本文不談慢改，只說說怎么快寫。
娜塔莉·戈徳堡的《寫出我心》一書，有這樣一段：
1、手應當不停地寫。
2、不要刪除
3、別擔心錯別字、標點符號和文法。
4、放松控制。
5、別思考，別想著要合乎邏輯。
——娜塔莉·戈徳堡《寫出我心》P32
這就是快寫，總結起來八個字：一旦開寫，切勿糾結！
思路像一條河，它順著地勢往下蜿蜒會流得很順暢，思路如果打斷——比如改改這句話，搜搜那個表達方式，靈感就會消失，好比在奔騰的河上筑一條大壩，河水就流不了了。
你可以給自己定個快寫時間段，比如30分鐘。
在這段時間內，順著這條心流的河寫作——如果不知道怎么開頭，跳過去，不妨從第二個要點開始。不管論證是不是全面，細節是不是具體，內容是不是通順，總之，快速寫下去，不停頓、不查資料、不講邏輯。不知道怎么寫的地方，打省略號并用括號注明……哪怕寫得很爛很臭，請你捏著鼻子寫完。
文章寫完再來修改就相對容易了。
比如，我在寫這篇文章時，發現需要查一下《心理學寫作簡明指南》的作者，這里我并沒有馬上停下來查找，而是在書名后標出“（查作者）”幾個字，用紅色高亮，修改時才回頭搜索。
這就是克服寫作拖延的三個法寶：
卡片寫作可以用來構思，幫你挑出線性寫作的限制；
誘使初稿法幫你迅速完成文章框架；
快寫則讓你的文章一氣呵成。
三種方法配合使用，寫作時幫你逢山開路遇水搭橋，“嗖”地一下完成完整初稿。
期待看到你的作品。
