片段：
【R 原文片段】冰箱檢測法：想象把A2便簽貼到冰箱上，一個月后，我能判斷是否該把它撕下來嗎？如果那時我不清楚算不算完成了這張便簽，就說明規劃的不夠可以衡量，或不夠顯性化。
【I理解】從這個知識中收獲了什么？
WHAT：檢測A2行動是否明確的簡便方法。
WHY：行動要有目標，目標要滿足SMART原則。
HOW：寫A2時，要明確完成時間，涉及人員，目標范圍，完成數量，能力可及等幾個重要細節，才是有效的A2便簽。
WHERE：要找一個地方貼便簽。僅在筆記本上寫計劃也是一個行動方案，但冰箱法更能提醒自己去行動，因為大家都看到你的目標了。
【A1激活經驗】
直到目前，我的行動計劃還是習慣記錄在筆記本上，格式也很隨意，制定完很少認真對照完成情況，因此很少關注行動效果。
【A2催化應用】
家里的冰箱上清理出來一個空地，專門用來貼拆書A2便簽。
