我找我第163天，身體管理第五天

今天對身材的相關問題做的工作有：

1，皮膚保養基礎+補水增強

2、五臟調理功法5：20分鐘；經絡疏通功法10：16分鐘；情緒減壓1小時

感受：口渴缺水癥狀緩解；汗液持續為冰汗，部位集中在大椎、腰部、前胸，面積較之前減少；濕疹于腿根部周圍。；身體的無力感減輕，身體的疲勞感仍持續中；可能感受到“底氣”，腸區的堵塞能感受到狀態了。心輪到喉輪的區域有暢通感，氣息流通順暢。

3、早上6：20起床，讀經40分鐘。晚上9：30開始做睡前準備，今日晚間無工作。

今日飲食早餐米飯加時蔬；午餐主食面食加青菜；晚餐牛排；服用螺旋藻20粒。

打卡完畢，飯后體重63.3KG

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