截止2017年1月7日為止，我一共上了17節私教課，期間換了4位私教。
插個題外話講講我為什么要請私教，自己練，或者去健身房辦個年卡不就行了嗎？
其實我也辦過健身房的健身卡，但是那一年，我只去了健身房不到五次。不知道你有沒有過相同的經歷，但是聽過好幾個朋友都說和我有類似的經歷。后來我決定再也不去健身房辦什么年卡了，我自己練還不行嘛。在2016年的時候，我參加了兩次瀟灑姐組織的山洞計劃，兩個21天，每天堅持練習SHAPE321的操，真的很有效果，我看到了自己的馬甲線。
健身最難的是堅持，那么在這一點上，我已經向自己證明了我可以，那我就去請私教當做一種獎勵，也希望自己的鍛煉更加規范。第二難的地方是錢，私教一節課一小時，基本是300左右一節課，最少50節課起賣，攢錢干什么？只為了買房子買車子買衣服嗎？不，我要用來投資自己，報名。
好了，我以為最難的都解決了，沒想到問題才剛剛開始。
我的第一個私教D，是一個很能聊，能書會畫，名校畢業，做過化妝，干過后期，在我看來很有內涵，所以當即提了個條件，希望他能一直帶我。帶了兩三節課后，他告訴我，他辭職創業了，自己在浦東開一家健身房。而浦東又離我太遠，我不能跟著過去，于是他讓店里另一個教練J帶我。
J只帶了我一節課，就被我嗶了，因為他給我示范動作的時候會忘我的自己練起來，我才是學員啊喂，我才需要練習啊喂。不過從他那節課，我學到了如何呼吸。
之后換了教練S，小伙子92年的，大學剛畢業沒多久，和他聊聊也挺開心，結果帶了幾節課之后要辭職，因為嫌棄其他同事抽煙……如果是我遇到這種事，我覺得要辭職的不是我，而是那個愛抽煙的同事呀。本來練的挺開心的，又要被換教練。J和S一起離職了。我從S那里學到了握杠鈴，用不用大拇指對小臂的影響方法。
健身房只剩下最后一位私教C，在之前S的強調之下，我原本對C還是有些成見的，不過既然沒有教練了，但是我還是要繼續的，畢竟錢已經花了，同時我對好身材的渴望，你懂得。在溝通過后，抽煙問題得以解決，我上課的時間提前，在他抽煙之前。如果我是晚上上課，那請他稍微注意一下。
私教是一個流動率蠻高的職業，想要找一個能夠一直跟的教練不容易。
那到底怎么才能找到靠譜的私教呢？你會不會擔心找不到靠譜的私教所以干脆不找了呢？
如果你是一個小白，初期其實根本不必太在乎私教的級別。因為初期，私教更大的作用在于，幫你指正你的錯誤，因為有很多動作你根本無法判斷自己做的是否到位，是否準確，但是私教可以幫你指出來。
剛開始的時候，堅持練習才是最重要的，跟著什么樣的教練并不能非常好的影響你。因為每一個健身教練都挺能聊的。你不嘗試著去接觸不同的教練，永遠也找不到適合自己的方法。
我現在覺得挺好的。從一開始去健身房感覺像上刑場，到現在去健身房，從從容容認認真真。健身的一小時，我會很努力，疼痛，嚎叫，都有，更有的是不放棄。
祝你找到適合自己的方法，適合自己的教練。
