子越的踐行情況
踐行的第一周子越開始有些興奮，特別是蕃茄鐘的使用，做作業太入神，被蕃茄鐘嚇到了。我對兒子說：“你現在做作業非常專注，同樣的功課以前需要花四十分鐘完成，現在只需二十分鐘，恭喜你進步了。”子越聽了我的話很開心。通過蕃茄鐘的使用，發現子越專注力提高了，效率提高了，以前子越做完作業需要十點，休息時間最快十點三十分，而現在定下的目標是九點三十分，在這個過程中，孩子實行吃青蛙和運用蕃茄鐘時，目標性更高了，保證了九點三十分休息。睡前清單和上學清單時，有時候需要我的提醒，現在己慢慢養成了一種習慣。
子越在第三周開始，我發現他的功課錯了很多，之前兩周我一直把睡眠的時間看成一條紅線，而忽略子越的作業的質量，當我進行評改，子越休息時間已經去十點十五分，針對這個問題我與子越溝通，釆取了兩個方法：一、遇到不會問題，第二天問老師。二、不會的問題第二天中午的時間與媽媽一起整理。可到現在實行的不是很好。后面這兩周睡眠時間在十點十五分入睡。
子蕓的踐行情況
子蕓第一周很快進入蕃茄鐘狀態，我發現子蕓的小進步，以前回家發現學校功課總是會說，這么多，我做不完、做不完……就會哭，現在使用番茄鐘不僅高效，在學校已經把吃青娃大與小，丑與美列好，回家吃飯后，休息會，自覺回房間睡覺。第一周、第二周、第三周子蕓基本保持在九點三十分與十點前入睡。關于睡前清單和上學清單，子蕓一直執行的很好。
我們的親密時光，就是睡前悄悄話，特別是子蕓每天早早做完作業，喜歡和媽媽聊天，抱抱。子越現在開始靦腆，每次悄悄話會和講很多學校的事情，特別喜歡媽媽親親。睡前悄悄話時間不長，但能給予我和孩子之間非常親密的鏈接，孩子睡前心情特別美。
關于我（媽媽）的收獲：吃青娃，使用蕃茄鐘做作出，羅列各種清單……讓我省心了很多，啰嗦少了，生氣的節奏也少了。創造了很多時間做自己的事情，也可以說是達到雙贏的效果。以前我常常吹催孩子們做這做那，我現在只需提醒，他們便能領悟我的意思，真好。特別是悄悄話時刻，讓我們心走的更近。
下一個月的目標：
一、睡眠時間是紅線，保證孩子在十點前休息。
二、毎天按照自己的清單管理自己的生活。
三、提高孩子在課堂上的專注力。
四、每天給孩子鼓勵語，多親親、多抱抱、說說我愛你、謝謝你、對不起……
四、媽媽要學會閉嘴，學會控制自己的情緒，與孩子一起參與每天踐行中，一起學習。
