總目錄：
1.快思慢想
2.認(rèn)知神經(jīng)性
3.情緒與決策
4.男女之別
情緒與決策
掌控情緒的腦區(qū)：dorsolateral，orbitofrintal，ventromedial
情緒為什么難以控制：小不忍則亂大謀；連接理智和情緒中心的神經(jīng)通路，粗細(xì)和成熟時(shí)間都不同。
理智對(duì)情緒的控制弱；情緒對(duì)理智的控制強(qiáng)。
杏仁核：出生便有，頭幾年嬰兒被對(duì)待的方式可以改變他們的基因功能。
童年經(jīng)歷與情緒：被良好照顧的幼鼠焦慮更少。人也如此。
掌握語(yǔ)義的韋尼克區(qū)比掌握說(shuō)話的布洛卡區(qū)早熟，因此有段時(shí)間孩子懂得比能說(shuō)出來(lái)的多。（可怕的兩歲：有口難言的挫折感）
巨大災(zāi)難后的大腦變化：產(chǎn)生焦慮，憂郁，創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。
情緒關(guān)鍵期：大腦情緒發(fā)育關(guān)鍵期很短，孩子要被適當(dāng)情緒刺激才能感受到。案例：對(duì)熟人和陌生人沒(méi)有兩樣的孩子，底特律兒童醫(yī)院。
皮層成熟與反復(fù)練習(xí)：一個(gè)被鼓勵(lì)進(jìn)行自我控制的孩子，在情緒上比沒(méi)人能管教的孩子成熟。/這是因?yàn)椴粩啻碳ご竽X內(nèi)抑制杏仁核的細(xì)胞，會(huì)使得這些細(xì)胞更易被激活。/此處提及了有教養(yǎng)的吃飯方式。
情緒關(guān)鍵期：在這個(gè)時(shí)期如果缺少大腦活化，長(zhǎng)大后會(huì)變得不會(huì)控制情緒，因?yàn)楸匾纳窠?jīng)回路沒(méi)有在這個(gè)時(shí)期受到適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)和照顧。
童年受虐會(huì)影響大腦的發(fā)展和功能：受虐兒童的左右半球并肢體少，小腦丘部血流少，造成情緒不穩(wěn)定。/受虐兒童自殺念頭比正常人高4到5倍。/此處提到：不要總是拿孩子比來(lái)比去，沒(méi)意思。
大腦喜歡找解釋：特定的行為總是要找到理由說(shuō)服自己。
情緒操控在自己的手上：沒(méi)有人能夠使你不快樂(lè)，你自己使你不快樂(lè)，情緒是認(rèn)知對(duì)情境的解釋。
任何時(shí)期都取決于心態(tài)，改變心態(tài)，改變命運(yùn)。
羅馬aurelius：形塑我們的不是經(jīng)驗(yàn)，是回應(yīng)經(jīng)驗(yàn)的方式。
行動(dòng)：睡前在記事本上寫(xiě)下三個(gè)事情:因?yàn)閯e人我得到幸福的事情。（要是沒(méi)有公交車司機(jī)，就到達(dá)不了目的地了）（用積極的思維潛移默化的改變我對(duì)事情的看法）
不好的想法：不要覺(jué)得每個(gè)人都欠我的，社會(huì)欠我的。
具身情緒：情緒會(huì)因?yàn)樯眢w肌肉的緊張而不同，連坐姿都會(huì)影響情緒。坐直比做歪更有成就感。//憤怒的情緒可以因?yàn)橐а狼旋X這個(gè)外在肌肉變化而被強(qiáng)化，而這個(gè)憤怒的情緒又可以因?yàn)楸粔阂侄浕热缂傩昧俗兾⑿Α！猟arwin
肉毒桿菌的態(tài)度：老師認(rèn)為外表美麗與否并不重要，重在精神心靈。肉毒桿菌就是阻礙乙酰胺鍵擴(kuò)散，讓肌肉不知道如何收縮，于是皺紋平滑了。
臉部反饋假說(shuō)：外在改變內(nèi)在。肌肉改變情緒。重度抑郁者注射肉毒，癥狀減緩。
具身認(rèn)知：大腦不是唯一一個(gè)決定人類認(rèn)知的器官，身體也參與其中。
實(shí)驗(yàn)：寫(xiě)匯率，變量是剪切板的重量。輕重影響我們對(duì)事務(wù)判斷。/用飲品給人打分，熱的給人感覺(jué)比較溫和。//冷熱：手持熱物品者更愿意送出。//柔然物體減輕壓力，增加親社會(huì)行為，比如毛絨玩具。
笛卡爾：我思故我在。身心二元論。
人不是心物二元的，是一元論。見(jiàn)《笛卡爾的錯(cuò)誤》。//翻牌游戲，我們的身體比我們更早知道不利的情況。//腹內(nèi)前額葉受傷人士無(wú)法做出抉擇，從日常小事到長(zhǎng)遠(yuǎn)盈虧。
軀體標(biāo)記假說(shuō)：自動(dòng)化的大腦會(huì)把盈虧經(jīng)驗(yàn)歸檔，當(dāng)下一次做決策時(shí)，情緒會(huì)幫我們找出對(duì)應(yīng)的認(rèn)知決策，盡管意識(shí)不知道為什么。
情緒的衰減是產(chǎn)生非理性行為的一個(gè)重要原因：為什么身體i先知道，其實(shí)是大腦先知道。//大腦的最終目的是達(dá)到內(nèi)在認(rèn)知和外在刺激之間的平衡。
復(fù)制失憶癥：患者認(rèn)為某一特定地點(diǎn)（比如家或城市）被復(fù)制過(guò)，同時(shí)存在于兩個(gè)地方。
左腦與右腦：左腦連接右眼，看到右視野。反之亦反。
并肢體被剪開(kāi)的人：給自己合理化解釋，她不知道右腦看到了雪景，只看到雞和鏟子，于是自我解釋“拿鏟子是為了打掃雞窩。”//裂腦人研究：左腦（語(yǔ)言）的解釋者應(yīng)用邏輯推理，把故事中原來(lái)沒(méi)有的空白跳起來(lái)，錯(cuò)認(rèn)沒(méi)有出現(xiàn)的圖片。右腦沒(méi)有解釋者，可以正確判斷。
我們?yōu)槭裁磿?huì)有錯(cuò)覺(jué)產(chǎn)生：大腦的自動(dòng)化過(guò)程是路暢有效率的系統(tǒng)1，我們無(wú)法停止他運(yùn)行。大部分事件我們可能都是用自動(dòng)駕駛檔在處理。
自由意志可能是個(gè)錯(cuò)覺(jué)：只是因?yàn)椤敖忉屨摺痹谥v故事，使我們認(rèn)為自己是心智的主宰。
實(shí)驗(yàn)：準(zhǔn)備電位實(shí)驗(yàn)表明，你的動(dòng)作比心智快數(shù)毫秒。行為先于意識(shí)。意識(shí)世界僅僅是旁邊者，看著時(shí)間發(fā)生，然后解釋者把這一過(guò)程解釋為自由意志。
大腦如何知覺(jué)：大腦不靠各個(gè)神經(jīng)傳來(lái)的信號(hào)來(lái)判斷，因?yàn)楦鱾€(gè)部分速度不一樣，我們不需要一個(gè)持續(xù)告訴我們所有一舉一動(dòng)的神經(jīng)系統(tǒng)，大腦自己有各種各樣的組合計(jì)算方法來(lái)決定我們什么時(shí)候體驗(yàn)到某事。//真正有關(guān)系的是大腦中有關(guān)世界的信息，各種計(jì)算組合模式，而不是大腦與外界的相似之處。//我們看到的不是視網(wǎng)膜上的東西，而是大腦預(yù)測(cè)應(yīng)該是什么的東西。//我們的知覺(jué)系統(tǒng)是個(gè)預(yù)測(cè)系統(tǒng)，大腦中的某一系統(tǒng)根據(jù)過(guò)去舊事實(shí)來(lái)做預(yù)測(cè)，這是系統(tǒng)以來(lái)過(guò)去經(jīng)驗(yàn)判斷的原因。
he和art實(shí)驗(yàn)：大腦在我們沒(méi)看清字的時(shí)候，就已經(jīng)做完了所有工作。
盲視實(shí)驗(yàn)：患者右腦視覺(jué)區(qū)受損，但能通過(guò)手指出光點(diǎn)。
許多知覺(jué)和認(rèn)知的活動(dòng)都在意識(shí)之外進(jìn)行。感覺(jué)閾限以下的刺激，意志不知大，但是大腦知道，并把手移到正確按鈕上。
赫拉利：情感和理性不是對(duì)立的，情感是理性演化的結(jié)果。
沒(méi)有情感，理智無(wú)法做決定。
大事情，就listen to your heart.
