推薦一個有趣的 TED演講《why we laugh》演講者Sophie Scott。 https://www.ted.com/talks/sophie_scott_why_we_laugh?language=zh-tw#t-238836
我們用肋間肌來幫助我們的肺擴大縮小，并排出里面的空氣，所以我們會發(fā)出聲音。當我們笑的時候，我們的胸肌會快速收縮，排除肺里的空氣，所以有時候我們會笑的喘不過氣。
我們笑的時候多數(shù)是和其他人在一起的，多發(fā)生在交談過程中。笑的原因是你像對方表示你了解他們，認同他們，并且跟他們在一邊。實際上笑是可以傳染的。
笑分兩種，一種是發(fā)自肺腑的，一種類似于社交中禮貌的笑。真笑和假笑在聲調(diào)和長度上有不同。真笑更長，音調(diào)更高。因為如果你想笑的更高和更長時，你必須排出大量的空氣，但顯然主動做是做不出這么大壓力的，所以假笑和真笑是有區(qū)別的。但隨著年齡的增加，我們的笑變得不那么具有感染力了，可能是因為我們對笑的理解不一樣了，也可能是我們越來越擅長笑。你不再因為別人笑而笑了，更多的是你需要一些社會意義去激發(fā)你的笑。
有趣的是，她發(fā)現(xiàn)當人們笑的時候，他們的壓力就被釋放了。研究者邀請情侶參加測試，問他們有哪些瞬間對方讓你很不爽？他們的壓力一瞬間被點燃了。但有意思的現(xiàn)象是，他們通過“笑”來控制壓力，瞬間就消除了生理上的壓力，更有趣的是，他們通過笑，跟對方一起搞定了這件不愉快的事情。
所以不開心的時候應該讓自己笑笑，這樣心情會瞬間美好。
