我很想改變這個情況
11歲女孩源源找到老師：我總是沉迷游戲怎么辦？
相信這是一個青春期孩子和父母經常探討的永恒的話。
父母總是認為孩子沒有好好學習，或者說到了青春期之后，總是抱著手機而不和父母溝通。把這些事情都怪罪在手機身上，認為手機害了孩子。
其實通過這個女孩的反饋就可以看出來，她對自己玩游戲的情況不能接納，是一種恐懼而焦慮的狀態。所以他想找老師：我很想改變這個情況。
問問具體情況，她說每天玩一個小時的小游戲。還是在作業寫完以及無聊的時候玩游戲，就覺得自己是沉迷游戲了？她對自己的這個行為是帶有批判意識的，我想這可能是她的父母親給她灌輸的思想--她玩手機玩游戲的時間太長了。
對于小學的孩子，玩游戲的時間合理的是20~30分鐘。他即使超過了時間，家長也不應該設置一個標簽，說他沉迷游戲。而要給到孩子希望，讓她知道，她是可以通過鍛煉和學習，能夠掌握控制游戲時間的技能的。
如果一個孩子，相信她自己是沒有辦法控制的，相信她自己是沉迷的，她可能確確實實做不到，能夠在合適的時間放下手。
心理學上有一句話說：我們不可能成為我們想要的，我們只會成為我們相信的人。
作為家長，我們要創造孩子對自己的信任。信任的基礎越高，孩子越能做到自律。
