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當我們說防曬的時候，我們在說什么？我們一直都在防曬，但還是會曬黑，黑得均勻一些還好，卻總是斑斑點點。雖然現(xiàn)在是冬天，但是看著自己手背上的曬斑，我忽然覺得有必要系統(tǒng)認識一下防曬，無...
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減肥九個月，明星教練課程全奉獻（3）
上一組動作大家練了有兩周了，這幾個動作比較簡單，身體對它們會有一定的適應，再繼續(xù)效果會大打折扣，所及今天給大家換動作了！！！！！以后換動作會更頻...
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減肥九個月，明星教練課程全奉獻（2）
就算沒人會在意我胖瘦美丑，我也想要成為更好的自己。 一、問題回復 1.腿上的西瓜文@若愚1 （1）西瓜紋形成原因：人的肌肉皮膚是有彈性的，由于某...
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減肥九個月，明星教練課程全奉獻（1）
今年一月份開始減肥，9月末減了20斤的時候，決定將這九個月的減肥經(jīng)歷尤其是所上的私教課分享給大家，希望能給正在減肥的姐妹提供幫助。文章不長可全是...
