小胖認識很多冬天還堅持跑步的人。 他們給人的印象是這樣的：更陽光、更自信。 生活中果敢，堅強。事業上游刃有余。 而他們更容易邁過去一個個的生活給...
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冬季堅持跑步的人！你不是強者誰是強者？ -
干貨|優秀女生的生活狀態，越自律越高級!!
日程目標 1.每天堅持練KEEP，最有效的減肥塑身方法。 2.早睡，調整好的作息習慣，11點前睡覺，只要運動到位，11點都會有睡意，皮膚也會變好...
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俊皓講師護膚問答帖
看過我之前筆記的同學都知道我今年28，熱愛護膚，入坑8年漸漸地愛上護膚，幾年下來，我也有不少心得體會，踩過雷，不斷摸索后至今終于找到了適合自己的...
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我剛剛領了10000鉆，但是我直接做了件傻事一直都是領兩個鉆，可是當我昏迷不醒的時候點了一下，我竟然做了這事！！！！！！好激動，好后悔！！！！！！！ 竟然領了10000元，最可惜的是我竟然...
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〈美膚〉適合我的
1晚上十一點早點睡 2刷牙先喝口醋，美白。 3深蹲能夠提臀 4 早餐喝五豆雜糧粥，讓自己紅潤有氣色 5黑頭和痘痘不能擠 6去角質的產品一周用一次...
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睡前6個好習慣加速瘦身
對于想要瘦的人來說，睡前養成的一些習慣是非常有利于身材的，這樣會讓身材苗條氣質變好，魅力也可以得到很好的提升，很多人的身材好，其實和養成一些習慣...
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女生應該養成的10個小習慣1.可以不早起但是一定要早睡，早睡可以讓你的皮膚更好，不會有黑眼圈，更重要的是不脫發，女孩子都想擁有烏黑龍密的長發好嘛。看著自己日漸禿頭差點哭了...
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暑假變美小技巧，小仙女快收藏起來1.早上吃水煮蛋，喝豆漿 2.經常轉動眼珠，可以讓眼睛更有神 3.按摩斜方肌，可以讓姿態更優雅 4.每天一小杯紅酒，美容又養顏 5.食用油由花生...
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女生必看的70條有效的自然變美小技巧
1 每天堅持運動，慢跑或者快走 2 千萬不要熬夜！每天堅持十一點之前睡覺 3 好好修眉型，選擇自己適合的眉型！不適合的眉型會拉低顏值的，這個很重...
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女人千萬別活得太“寒酸”，這個地方少用廉價貨，老公都嫌棄女人就是要對自己好一點，那些為家庭而活的都變成了黃臉婆，為孩子而活的成了老媽子。不管什么年紀的女人，都不能全都為了別人而活，要學會善待自己。不要...
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