以前一直晨起走路一萬(wàn)步,今天把五分之二的行程改為跑步,大汗淋漓,一個(gè)字:爽! 逐漸增加的跑步路程,確實(shí)能讓人體會(huì)到一個(gè)人對(duì)身體的掌控感和自由感。...

以前一直晨起走路一萬(wàn)步,今天把五分之二的行程改為跑步,大汗淋漓,一個(gè)字:爽! 逐漸增加的跑步路程,確實(shí)能讓人體會(huì)到一個(gè)人對(duì)身體的掌控感和自由感。...
今天在江邊晨跑,跑了近20天,第一次看到垂釣客釣到這么大一條大魚(yú)。 聽(tīng)那些垂釣客在江邊閑聊,他們有的是凌晨?jī)牲c(diǎn)起床,把釣鉤甩入江中,靜靜的守候在...
泰戈?duì)栍幸痪湓?shī): What you are you do not see, what you see is your shadow. 一個(gè)人沒(méi)法...
當(dāng)我們?cè)缟掀鸫?,走出家門的那一刻,其實(shí)已經(jīng)開(kāi)始用行動(dòng)的腳步丈量著自己與遠(yuǎn)方的距離。 同樣,當(dāng)那些垂釣客早起走出家門,把他的魚(yú)鉤甩入江中的時(shí)候,靜...
今天早起鍛煉的第21天。 這是一個(gè)重要的時(shí)間節(jié)點(diǎn)。注意,不是終點(diǎn),是節(jié)點(diǎn)。確切的說(shuō)是一個(gè)新的起點(diǎn)。 這21天,從床上坐起來(lái)的那一刻,有過(guò)糾結(jié),有...
把四分之一行程,從走改為跑。從微汗升級(jí)為大汗。 His own mornings are new surprises to God.對(duì)神來(lái)講,他...
人是靠吃飯獲取身體能量,靠靠運(yùn)動(dòng)激活身體能量,靠閱讀獲得精神能量。 希臘神話中的神和魔又靠什么獲取能量呢? 聽(tīng)過(guò)劉潤(rùn)老師的思考是:神是靠人類的摩...
今天把五分之二的行程改為跑步,大汗淋漓,一個(gè)字:爽。 逐漸增加的跑步路程,確實(shí)能讓人體會(huì)到一個(gè)人對(duì)身體的掌控感和自由感。 這種心情,就如泰戈?duì)査?..
今天把以前跑的路線再跑了一遍,路程拉成了原來(lái)的兩倍。 在跑的過(guò)程中,從一開(kāi)始的氣喘吁吁,慢慢地過(guò)了高原期,腳步變得越來(lái)越輕松,邁開(kāi)的每一步只是一...
Life finds its wealth by the claims of the world, and its worth by the c...