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  • 臘八粥：溫暖冬日的傳統滋味

    在寒冷的冬日里，有一種溫暖的味道，總能喚起人們對家的思念，那就是臘八粥。每年農歷臘月初八，無論南方北方，家家戶戶都會煮上一鍋香甜可口的臘八粥，不僅是為了慶祝這個傳統節日，更是...

  • 周檢視2022.03.28.~04.03.

    一、健康 1.早睡早起:早起平均起床5:40分，早睡11點左右。 2.運動:以走路和瑜伽為主。 3.飲食。飲食規律，老媽每天為我換著樣吃。但不敢貪多。 二、家庭 在老媽家養身...

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    2022年3月檢視

    一、健康： 1.早睡早起：平均起床時間5:40。睡覺在10點~11點之間。 2.運動：以走路+瑜珈相結合。因為封土成，走路10次。 3.飲食：因為身體在逐漸恢復當中，飲食也格...

  • 周檢視2022.03.21~03.27

    一、健康 1.早睡早起:最近跟老媽一起住。老媽睡覺早，我也跟著早早睡了。大概十點鐘左右。早上六點之前起床。 2.運動:本周外出走路2次，腳磨了一個血泡，后改為瑜伽運動。 3....

  • 上完兩節課，我哭了

    上過課，回到辦公室，書往桌子上一撂，我就想哭。閉了眼，我的世界都是雨。 為啥想哭？感覺很失敗。兩節課，我唱了兩節獨角戲，這一出獨角戲給了我很大的重創。 上課累是小事，學生在不...

  • 周檢視(2022.03.14~03.20)

    一、健康 1.早睡早起：早睡，每天基本在晚上10：30左右睡覺，早起，平均在6點之前起。 2.運動：因為封城，在家里練習瑜伽。 3.飲食：按時吃飯，老媽做飯很香。 二、家庭 ...

  • 周檢視(2022.02.28~02.06)

    一、健康 1.早睡早起:每天晚上10多睡覺，早上5:50~6點左右起床。 2.運動:走路+瑜伽相結合，慢慢提升體能！ 3.飲食:老媽每天都給我做好吃的！按時吃飯！ 二、家庭 ...

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