發(fā)簡信
IP屬地：陜西
-
臘八粥：溫暖冬日的傳統(tǒng)滋味
在寒冷的冬日里，有一種溫暖的味道，總能喚起人們對家的思念，那就是臘八粥。每年農(nóng)歷臘月初八，無論南方北方，家家戶戶都會煮上一鍋香甜可口的臘八粥，不...
-
周檢視2022.03.28.~04.03.
一、健康 1.早睡早起:早起平均起床5:40分，早睡11點(diǎn)左右。 2.運(yùn)動:以走路和瑜伽為主。 3.飲食。飲食規(guī)律，老媽每天為我換著樣吃。但不敢...
-
2022年3月檢視一、健康： 1.早睡早起：平均起床時間5:40。睡覺在10點(diǎn)~11點(diǎn)之間。 2.運(yùn)動：以走路+瑜珈相結(jié)合。因?yàn)榉馔脸桑呗?0次。 3.飲食：因...
-
周檢視2022.03.21~03.27
一、健康 1.早睡早起:最近跟老媽一起住。老媽睡覺早，我也跟著早早睡了。大概十點(diǎn)鐘左右。早上六點(diǎn)之前起床。 2.運(yùn)動:本周外出走路2次，腳磨了一...
-
周檢視(2022.03.14~03.20)
一、健康 1.早睡早起：早睡，每天基本在晚上10：30左右睡覺，早起，平均在6點(diǎn)之前起。 2.運(yùn)動：因?yàn)榉獬?，在家里練?xí)瑜伽。 3.飲食：按時吃...
-
周檢視(2022.02.28~02.06)
一、健康 1.早睡早起:每天晚上10多睡覺，早上5:50~6點(diǎn)左右起床。 2.運(yùn)動:走路+瑜伽相結(jié)合，慢慢提升體能！ 3.飲食:老媽每天都給我做...
-
2022年2月月檢視
一、健康： 2月過年期間，因?yàn)轶w能突然下降，去醫(yī)院檢查貧血。身體明顯氣虛、不想吃飯，沒有胃口。渾身乏力，味覺減退。臉腫。心臟跳動也不對勁。整個人...
-
周檢視(2021.02.21~02.27)一、健康 1.早睡早起:每天早上6點(diǎn)前起床，晚上10點(diǎn)多睡覺！生病才知道身體很重要。早睡很重要。 2.運(yùn)動。由于不能大運(yùn)動量，現(xiàn)在輕運(yùn)動，網(wǎng)上之...
-
周檢視(2022.02.14~02.20)本周繼續(xù)在醫(yī)院住院治療中，恢復(fù)中。 02月17日恢復(fù)出院！目前在家營養(yǎng)調(diào)理中。 02.19早上給天使18R班2.0開演講比賽預(yù)演，開了3小時。比...