早上4:35起床按摩冷水浴，5:40開始做早課，6:50結束簡短版早課。送完孩子回來8:30開始補水瓶年代七個冥想。 體會感受: 今天的按摩冷水浴，是我做一百多天來質量最高的...
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重生之門 早課Day6
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重生之門 Day10
昨晚忘記開鬧鐘，今天早晨一覺睡到六點四十。送完孩子，去超市買了菜回到家，計劃開始補早課，但發現眼睛有點酸澀，怕風，身子畏寒，應該是昨天傍晚帶孩子在小區玩與一位媽媽在一個風口處...
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重生之門 Day11
早上4:35起床，按摩熱水浴(因身體受寒)，5:30開始簡短版早課，6:45結束早課。 今天按摩背后出了很多汗，但身體是涼涼的，感覺頭昏腦漲，照了下鏡子，眼睛腫得很嚴重，沖水...
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重生之門 Day13
4:30起床，按摩冷水浴，5:30開始簡短版早課，6:50結束 今天第一次在客廳做早課，在鮮花，有香薰蠟燭。由于家里來客人，在客廳做早課很擔心吵到客人和家人，客廳與臥室之間只...
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重生之門 Day14
今天早上四點半鬧鐘醒，沒立馬起，因這兩天招待家里客人感覺有點累，想著再繼續睡一會，讓精氣神完全恢復再做早課。其實在繼續睡的過程，心是非常不安穩的，總是斷斷續續醒來，一直到六點...
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重生之門 Day25昨晚回到老家——湖南洞庭湖。這一天終于來了，從九月學習昆達瑜伽的第一天直至今天早晨，我已經足足做了將近四個月的心理建設，在沒有暖氣供應的老家，從被窩里爬出來都需要很大的勇氣，...
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請照顧好自己，親愛的是福不是禍 是禍躲不過。之前研究了半天八字基礎，想側方面了解自己，轉而在一個朋友的師傅那里測算了一下。今年命犯太歲，所以五月六月都要小心錢財和行車安全。其實我一直謹記著。早上...
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生命是一場樸素而狂野的旅行最近兩個月內心的起伏很明顯，我沒有做太多的干預，內心有一些焦躁不安了，看到各種欲望的升騰，我并沒有不理會而是認真地對待自己，盡全力滿足與支持自己。可是滿足以后的空虛卻是我無法...
