進入親密關系之初，大多是因為對方滿足了自己重要性或歸屬感等需求。隨著關系的進展，假如一直帶著這份需求，并完全依賴對方給予自己滿足，那么兩個人的關系也必將進入失望的狀態。 也許...
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親密關系：破“我執”與雙人之舞蹈 -
分享7個控制情緒的小方法
《打開心智》一書中，作者分享了7個控制情緒的小方法，這些方法親測好用，今天就來分享給大家。 一、焦慮箱。先建立一個表格，左邊一欄寫下焦慮的問題，右邊一欄寫它的結果：它是否真的...
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076 重新認識自己
好，我是蘭蘭，今天是我參加靜美365天演講?寫作打卡的第七十六天，今天我要分享的主題重新認識自己。 今天又到了每周三的讀書主題，今天的主題是由我們的苑長精彩分享的，分享的她最...
