進入親密關系之初,大多是因為對方滿足了自己重要性或歸屬感等需求。隨著關系的進展,假如一直帶著這份需求,并完全依賴對方給予自己滿足,那么兩個人的關系也必將進入失望的狀態。 也許...
《打開心智》一書中,作者分享了7個控制情緒的小方法,這些方法親測好用,今天就來分享給大家。 一、焦慮箱。先建立一個表格,左邊一欄寫下焦慮的問題,右邊一欄寫它的結果:它是否真的...
好,我是蘭蘭,今天是我參加靜美365天演講?寫作打卡的第七十六天,今天我要分享的主題重新認識自己。 今天又到了每周三的讀書主題,今天的主題是由我們的苑長精彩分享的,分享的她最...