可能夏天到了，又到了露肉的季節(jié)，最近好多朋友問(wèn)我關(guān)于健身的問(wèn)題！其實(shí)很多東西當(dāng)你真正研究透了，也沒(méi)那么難！貴在堅(jiān)持，只要堅(jiān)持，什么都能成功，只是時(shí)間的問(wèn)題罷了！ ...
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關(guān)于健身，關(guān)于我的那八塊腹肌 -
如何保持身體和靈魂在路上，你真的造嗎？文/無(wú)為跑者 經(jīng)常看到雞湯文說(shuō)身體和靈魂總要有一個(gè)在路上。它的出處在《羅馬假日》里: You can either travel or read,but either you...
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愿每一個(gè)女生都可以從容的接受自己《羅馬假日》里的奧黛麗赫本好漂亮，看電影的時(shí)候我并沒(méi)有很震撼，因?yàn)闈撘庾R(shí)里就覺(jué)得她就該這么漂亮，她的氣質(zhì)就應(yīng)該這么好。 我很早之前問(wèn)過(guò)媽媽一個(gè)問(wèn)題，怎么接受自己的臉從光滑細(xì)膩...
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愿每一個(gè)女生都可以從容的接受自己
《羅馬假日》里的奧黛麗赫本好漂亮，看電影的時(shí)候我并沒(méi)有很震撼，因?yàn)闈撘庾R(shí)里就覺(jué)得她就該這么漂亮，她的氣質(zhì)就應(yīng)該這么好。 我很早之前問(wèn)過(guò)媽媽一個(gè)問(wèn)題，怎么接受自己的臉從光滑細(xì)膩...
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于曼麗：愿家君歲月靜好度年華“情不知所起， 一往而深 。生者可以死， 死可以生。生而不可與死 ，死而不可復(fù)生者， 皆非情之至也 。夢(mèng)中之情， 何必非真， 天下豈少夢(mèng)中之人耶。 ” 錦瑟無(wú)端五十弦，一弦一...
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如何高效地學(xué)習(xí)健身，快速達(dá)到能看懂專業(yè)知識(shí)的水平？本文來(lái)自讀者來(lái)信答疑。 問(wèn)：目前我還是一個(gè)健身新手！體重在180CM，120斤左右，健身三四個(gè)月了，體重幾乎沒(méi)有太大的變化，作為一個(gè)剛踏入健身的瘦子來(lái)講，在增肌道路上完全是一...
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跑步6重境界，看看你在第幾層網(wǎng)上有對(duì)跑步境界的各種理解和劃分，筆者結(jié)合自身跑步多年的體會(huì)，總結(jié)出6重境界，不屬高大上，不是高精尖，不論運(yùn)動(dòng)員，還是跑界大神，抑或愛(ài)跑步的你，都可以參照。有感而發(fā)，拿出分享...
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我真正的夢(mèng)想
每次回家之后都不想要再回學(xué)校。并不是我有多不喜歡學(xué)校，而是我太喜歡我的家。這個(gè)我最喜歡的地方，待在家里和爸媽呆在一起，哪都不想去，沒(méi)錯(cuò)，我就是這么沒(méi)有想法吧。 清明返校，莫名...
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《高能少年團(tuán)》之張一山：堅(jiān)持就是勝利！無(wú)熱血，不少年！ 今天看了《高能少年團(tuán)》，深深地被張一山打動(dòng)了。我并不是誰(shuí)的粉，看這個(gè)綜藝也只是想看看一群青春、充滿活力的少年在節(jié)目中會(huì)有什么表現(xiàn)而已。但看完第一期，我感覺(jué)我...
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