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49.連接想法與行動(dòng)的三個(gè)問(wèn)句 大腦是用來(lái)思考的，不是用來(lái)記憶的。 雜事不能被管理。 雜事變行動(dòng)三問(wèn)： 1.要不要做？2.做想要什么結(jié)果？3.下...
58講：運(yùn)動(dòng)的意義僅僅是健康嗎？ 1、時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理，3大習(xí)慣3+1：睡眠，運(yùn)動(dòng)，飲食加冥想； 2、治療拖延癥：運(yùn)動(dòng)：健康，加快心跳分...
26【拖延】世界上最大借口就是我有拖延癥 拖延癥就是那個(gè)應(yīng)該做的事，一直沒(méi)做，都是在做些小事，東搞西搞，用小事來(lái)掩蓋當(dāng)下需要做的事就是拖延現(xiàn)象。...
19.【習(xí)慣】每天和身體談一次戀愛(ài) 想要擁有一個(gè)健康的體魄，精力充沛額身體，運(yùn)動(dòng)是必不可少的； 很多人在談及運(yùn)動(dòng)時(shí)，都是拒絕找借口，各種推脫，但...
17.【習(xí)慣】如何過(guò)一天就是如何過(guò)一生 看到這個(gè)標(biāo)題，或許你會(huì)想為什么么要這么說(shuō)呢？因?yàn)槲覀內(nèi)说囊簧?0%的行為都受到平時(shí)的習(xí)慣所控制，所以我們...
15【習(xí)慣】?jī)?yōu)秀是一種習(xí)慣 變得優(yōu)秀是每個(gè)人都渴望的事情，但是如何變得優(yōu)秀，如何養(yǎng)成良好的習(xí)慣是一個(gè)潛移默化的過(guò)程； 為什么么說(shuō)21天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)...