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49.連接想法與行動的三個問句 大腦是用來思考的，不是用來記憶的。 雜事不能被管理。 雜事變行動三問： 1.要不要做？2.做想要什么結果？3.下...
58講：運動的意義僅僅是健康嗎？ 1、時間管理的基礎是精力管理，3大習慣3+1：睡眠，運動，飲食加冥想； 2、治療拖延癥：運動：健康，加快心跳分...
26【拖延】世界上最大借口就是我有拖延癥 拖延癥就是那個應該做的事，一直沒做，都是在做些小事，東搞西搞，用小事來掩蓋當下需要做的事就是拖延現象。...
19.【習慣】每天和身體談一次戀愛 想要擁有一個健康的體魄，精力充沛額身體，運動是必不可少的； 很多人在談及運動時，都是拒絕找借口，各種推脫，但...
17.【習慣】如何過一天就是如何過一生 看到這個標題，或許你會想為什么么要這么說呢？因為我們人的一生70%的行為都受到平時的習慣所控制，所以我們...
15【習慣】優秀是一種習慣 變得優秀是每個人都渴望的事情，但是如何變得優秀，如何養成良好的習慣是一個潛移默化的過程； 為什么么說21天養成一個習...