正確認識人體自我修復與疾病的區別： 人體日常消耗的能量有兩種汲取方式：1 攝入足夠營養供給消耗（正確方式） 2 吸收不夠情況下 機體動用自身儲備 也就是透支肝血而來的肝火（錯...
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人體復原工程&第四篇第一章讀后筆記
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第四篇人體復原工程第一章能量提升的反應
這一章講的是能量和血氣，大多數人平時都處于透支血氣的狀況，也就是平時身體所使用的能量，一部分來自每天吸收養分產生的血氣，一部分則是透支肝血而來的肝火。 由此可見肝...
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三仙兒，讀《人體復原工程第四篇第一章》
氣，氣在人體是摸不到看不到的，我們卻可以感受得到。比如有些人上樓爬山的時候會說，哎媽呀，累死啦，我都上不來氣啦！說的氣就是人體內儲存的氣，血少氣就少，氣少人就會出現身體不舒服...
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摶摶，讀《人體復原工程第四篇第一章》
1、列舉至少7種消耗血氣的情況或原因 2、列舉至少5種透支血氣的情況或原因 3、列舉至少5種亞健康狀態 4、列舉至少3種可提升血氣的自然療法或手法 5、列舉至少5種可提升血氣...
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問慈《人體復原工程》實踐感悟
讀完書，對于書中提到的養生方法，一式三招，踐行的卻不怎么好，堅持，是件難事。 譬如早睡，一般情況下一直都有早睡的習慣，一般是21:30左右就會入眠，但最近雜事煩擾，卻也時常會...
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卓荔，讀《人體復原工程》實踐
從2019年2月27日開始讀《人體復原工程》至今受益匪淺。 最明顯的變化是我的睡眠質量和時長有了很大改善。按照對前三篇文章的領悟，我從剛開始刻意少思慮、勤運動...
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厚樸，讀《人體復原工程》階段總結（二）
前段時間學習《人體復原工程》，印象比較深的就是氣血問題，今天由于需要備考，翻到了中基，看了氣血一節，印象更深刻了。 先說氣，因生成來源、分布部位、功能特點不同，一般分為三個層...
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階段性總結和領悟：溫故知新
每次重讀 都有新的感悟和 與其日后找藥治病，不如現在就學著養生 提升氣血與排病反應 與其消耗氣血不如提升氣血能量。 一招三式：敲膽經和早睡早起都在間斷操作了 唯有按摩心包經沒...
