最好的藥房是廚房，最好的藥物是食物。廚房里常見的很多調(diào)料，都是補(bǔ)脾陽(yáng)的高手，不知道各位媽媽有沒(méi)有了解過(guò)？ 1、姜 醫(yī)圣張仲景的脾四味中姜是絕對(duì)的主角，他用姜來(lái)啟動(dòng)我們...
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廚房里補(bǔ)脾陽(yáng)虛的高手 -
陳皮干姜—脾陽(yáng)虛首選這兩天貪吃，吃寒涼的水果、豆類太多，感覺(jué)舌頭變大，吃東西沒(méi)有味道，也感覺(jué)胃脹不舒，整個(gè)人不舒暢，腦子也不好使，坐在電腦前，做不了工作。 一抬頭，眼睛一亮，我怎...
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處暑強(qiáng)脾你吃對(duì)了嗎（一）
夏秋交接季節(jié)轉(zhuǎn)換，全靠中焦脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)。強(qiáng)脾胃，助秋氣，才能使脾胃更好地吸收滋陰類食物的精華，讓我們過(guò)一個(gè)水潤(rùn)的秋天。 然而每個(gè)人的脾的功能是不脾陽(yáng)一樣的，我們要...
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如何補(bǔ)脾陽(yáng)昨天介紹了補(bǔ)脾如何分清是補(bǔ)脾陽(yáng)還是補(bǔ)脾陰？這樣對(duì)補(bǔ)脾的方向作了一個(gè)基本的了解和判定。 先從補(bǔ)脾陽(yáng)的角度出發(fā)看如何食養(yǎng)： 脾陽(yáng)虛是脾功能底下，屬于寒癥，應(yīng)多吃入脾經(jīng)的溫?zé)嵝允澄?..
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意大利面GL VS 面包GL意大利面引起的血糖反應(yīng)。進(jìn)食意大利面40分鐘后，血糖水平達(dá)到最高值（不到25），身體釋放胰島素來(lái)幫助葡萄糖離開血液進(jìn)入細(xì)胞。2小時(shí)后血糖水平和胰島素水平都恢復(fù)正常。 如下圖（...
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堅(jiān)持的力量今晚跟思思從河源出發(fā)去江西撫州的大金山禪寺閉關(guān)錄制課程。 有人不理解為什么要這么折騰，也有人佩服我這么能折騰，一年365天幾乎不離專業(yè)，不是學(xué)習(xí)，就是分享和講課。 ...
