很久沒看書，寫東西了。 原因主要是最近一兩年來，一步步的封閉自己，墮落自己：親戚朋友的電話幾乎不接，運動很難動起來，每天頭暈頭疼。情緒低落時躺床上一個人一天就過去了，情緒好點...
發簡信
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來，每天堅持一點點，充實自己，戰勝抑郁
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抑郁自救——方案設計
從沒想過生命會陷入莫大的危機，如此不堪中。“逃避著社交，電話一次次響起卻不敢接，一次次的感到絕望，對自己價值認知太低，久久的彌漫心的內疚自責揮之不去，反應遲鈍，心靈越來越感到...
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那些不會有人教你的微信實操技巧運營微信到現在已經有一年半的時間了，業余運營的公眾號也已經有了近2萬的粉絲，從最開始希望首篇能突破100閱讀，到目前輕松突破1000，并且成為原創作者，每天晚上花費0.5-1...
