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1、深呼吸冥想每天在做么？-在的，但冥想效果依然不佳； 2、多巴胺和血清素，我們可以如何利用這兩種完全不同的激素來幫助自己進行訓練，哪些坑要避免...
“1、很重要：無論你是否是新伙伴還是已經嘗試過踐行，請把自己的“經驗”完全清空，用當下的自我的狀態去進行閱讀。2、深入閱讀的要求不是要你跟上語文...
發簡信