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曾經的胖蜀黍

正確減肥篇② 怎么吃才會瘦的健康
上篇講了食物營養素及其功用，可以按此來制定瘦身的飲食計劃。水果蔬菜減肥期間水果少吃，比如一個中號的香蕉或蘋果差不多30克碳水，約150克米飯的熱量（再次推薦拿手機去下載個...

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