目錄 感覺腦袋昏昏沉沉時——正念呼吸法 心事重重時——動態冥想 壓力導致身體狀態不佳時——壓力呼吸化法 想跳脫思考怪圈時——“猴子思維”消除法 被憤怒沖昏頭腦時——RAIN法...
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如何讓大腦得到高效休息-正念 -
007-七年規劃第37篇-上進青年高效學習方法1-失敗能力是什么？
作者：劉媛媛 1.什么是積極競爭力呢？ 首先體現在特別擅長抓住機會上。 當我們看到一個機會的時候，理性來說，做任何事情都是有風險、有問題的，但同時也是有好處、有收益的。 可是...
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燒腦的超級學習力——學習的本質D9我是宇宙公民英俊，今天是加入宇宙公民第九天，今天早上5：30由來福老師給我們分享了超級學習力的課程。 來福老師首先講的是第一部分：學習力的概述問題，學習是一個編碼和解碼的過程...
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學習記憶術 練就最強大腦一、記憶術，人人可學。 記憶術，聽起來似乎很高逼格，但實際上，術者方法也，記憶術就是記憶的方法，所有有助于記憶的方法都可以稱為記憶術。每個人都會記憶，也都有自己記憶的方法，這...
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還在為記單詞而發愁嗎，你不妨這樣試試！文 | 水之舞 背單詞是我們英語學習者最為頭痛的事情之一。我們花了大把的時間來背單詞，但效果往往事倍功半。事實是，我們在不停地背單詞，但單詞也在不停地向我們告別。我們花在單詞...
