@小艾2018 謝謝你們陪我進步?
27/28 摸底考后感考試瞬間把我拉回剛入營的時候。 27天過去，一切已經變了許多，當初定的挑戰是早睡，目標完成度沒那么高，倒是積累了不少失敗的經驗，也是一樁收獲。 至于冥想和靠墻站，自己還是沒有...
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IP屬地：北京
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@我就是哈哈哈 嘿嘿，我也喜歡
27/28 摸底考后感
考試瞬間把我拉回剛入營的時候。 27天過去，一切已經變了許多，當初定的挑戰是早睡，目標完成度沒那么高，倒是積累了不少失敗的經驗，也是一樁收獲。 至于冥想和靠墻站，自己還是沒有...
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28/28 親愛的這根本不是結束呀今天是第28天，我想回顧一下后3課的內容，再談談最近一周的感想。 第10課：進步和成就感可能成為你放縱墮落的借口。忘掉進步，回歸目標。 就我的早睡來說，越是早睡做的好的時候，...
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@小艾2018 哈哈洱海是湖啊
25/28 寫給未來的卡門小姐
一封寄給未來的信（2020年8月9日） 親愛的卡門： 你好！我是兩年前的你，非常開心能遇見這樣的自己。你真的、真的成長了很多，很多。非常開心在兩年前給自己的人生做了一些小改變...
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@小艾2018 哈哈哈謝謝~
26/28 第5到9章回顧及補充安排
今天的回顧可以補充好我的七天計劃表。因為自己在之前的作業也說過，自控的提升更多體現在過程而非結果，但是我還是希望能把理論更快地轉為實踐，轉為習慣。所以我按照前天的模式，繼續進...
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27/28 夢想為王
回想我剛入營的目標，再比較現在的狀態。每天都在改變， 變好一點，變差一點。距離我想要成為的那個自己還有很長的路，明天就4周了，做了很多事，參加完兩個訓練營。養成了一些小習慣，...
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27/28 摸底考后感考試瞬間把我拉回剛入營的時候。 27天過去，一切已經變了許多，當初定的挑戰是早睡，目標完成度沒那么高，倒是積累了不少失敗的經驗，也是一樁收獲。 至于冥想和靠墻站，自己還是沒有...
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@我就是哈哈哈 ????現在已經淡定了，慢慢修身養性
22/28 禁止打開此鏈接
越告訴你不要想白色大象，你越會去想。 這個心理現象聽說過很多次，然而從未有過今天這樣深入的了解。 允許自己去想，反而會減少你想起它的可能性。這種方法的適用范圍很廣，書上說可以...
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@我就是哈哈哈 榜樣是一個特別熱愛學習的男孩子，每次聊天都能感覺到他的進步~監督員是一個網友，他每天都是早睡早起的??
19/28 第八章:注意力傳染理論
本章的理論有： 一、模仿本能使我們容易和周圍的人做出一樣的事。你既可能感染自控，也可能感染自我放縱。 應對方法： 1.觀察自己有沒有模仿別人的行為 2.通過回想自己的目標來強...
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@我就是哈哈哈 就是芝麻的味道呀，干凈，我感覺好吃嘻嘻
23/28 自控力訓練的第24天
作業內容為： 【今日作業】 訓練營已經進行到了第四周，你覺得自己在哪些方面自控力有所提升？不知不覺發生了哪些改變？請把這些改變記錄下來。 自控力方面的提升，我覺得不是體現在結...
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26/28 第5到9章回顧及補充安排今天的回顧可以補充好我的七天計劃表。因為自己在之前的作業也說過，自控的提升更多體現在過程而非結果，但是我還是希望能把理論更快地轉為實踐，轉為習慣。所以我按照前天的模式，繼續進...
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@若小雪8015 哈哈哈向你學習，??
24/28 總結前四章及新安排
今天下午，我對導言至第四章的內容進行了總體復習。雖在自己第一遍看的時候有所標注，但如今回顧又發現了新的值得重視的細節。 導言：嘗試不同策略，收集數據，看看哪一個對自己最有效。...
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25/28 致未來的你
親愛的： 看到你我真是驚呆了，沒想到你真的可以做到這么多事。 長期的早睡早起及健康飲食，讓你看起來美麗又有活力，而且，你做事情也總是精力充沛。 最近呀，生活還是有煩惱也有歡樂...
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24/28 總結前四章及新安排今天下午，我對導言至第四章的內容進行了總體復習。雖在自己第一遍看的時候有所標注，但如今回顧又發現了新的值得重視的細節。 導言：嘗試不同策略，收集數據，看看哪一個對自己最有效。...
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@小艾2018 1.咱們是7.15號開營的， 7.16號開始寫的作業。
5，那個不是砂鍋，是個黑色的盤子哈哈哈我覺得放在那里好看
6，這個是電腦上下載的叫eDiary，專門記日記用的，功能不錯，里面也可以插表格~
哈哈大概是前幾次作業寫的字少，這次想寫的多一點 。感謝評論哈哈哈歡迎交流(○’ω’○)23/28 自控力訓練的第24天
作業內容為： 【今日作業】 訓練營已經進行到了第四周，你覺得自己在哪些方面自控力有所提升？不知不覺發生了哪些改變？請把這些改變記錄下來。 自控力方面的提升，我覺得不是體現在結...
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@夏天說早安 哈哈~
22/28 禁止打開此鏈接
越告訴你不要想白色大象，你越會去想。 這個心理現象聽說過很多次，然而從未有過今天這樣深入的了解。 允許自己去想，反而會減少你想起它的可能性。這種方法的適用范圍很廣，書上說可以...
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@小艾2018 哈哈哈榮幸！
22/28 禁止打開此鏈接
越告訴你不要想白色大象，你越會去想。 這個心理現象聽說過很多次，然而從未有過今天這樣深入的了解。 允許自己去想，反而會減少你想起它的可能性。這種方法的適用范圍很廣，書上說可以...
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23/28 自控力訓練的第24天作業內容為： 【今日作業】 訓練營已經進行到了第四周，你覺得自己在哪些方面自控力有所提升？不知不覺發生了哪些改變？請把這些改變記錄下來。 自控力方面的提升，我覺得不是體現在結...