今年我要重新找工作，計劃是找一個雙休的，或者單雙休輪休的，到手工資不低于5K，老公到手6.5K左右，每月房貸2400，每月油費600，每月必要支出預(yù)算是2500，這樣每月還剩...
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精準(zhǔn)拉伸
為什么要做拉伸？ 首先長期的不運動會導(dǎo)致肌肉的僵化和筋膜的退化。肌肉是由無數(shù)的肌纖維構(gòu)成，肌肉被筋膜所包裹著如果肌纖維緊張，筋膜出現(xiàn)粘連，肌束是無法正常排序的，就意味著一個人...
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??你不必成為別人
今天說弟弟的眼睛越來越小，不如哥哥的好看了，明明生出來一樣的。哥哥聽了開始得瑟了，覺得自己更好看帥氣。 又說起給他們買立體書的事，哥哥在討論好多想買的，弟弟在說沒有給他買。我...
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生日快樂0202
今天是我的生日，收到了很多祝福。 早上一醒過來，先森對著兒子們說，今天是媽媽生日。倆寶趕緊送上祝福，嘴跟抹了蜜似的。拿手機(jī)一看，已經(jīng)離職的前臺小哥哥在凌晨12點準(zhǔn)時給我發(fā)了生...
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會吃的人能把自己吃瘦
把三餐或兩餐控制在八小時之內(nèi)，每天空腹十六個小時，這是一天的量，8：16的間歇性進(jìn)食，晚上六點吃完晚飯，早上七點吃早飯，每天都在做間歇性進(jìn)食，每天夜間熟睡時都在燃燒脂肪，糖分...
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每天必做的3問3思3醒
如果大家需要改變自己，改變一下生活，不妨試試下面的方法。 三問（早上） 1.我今天的目標(biāo)是什么？ 2.我今天要提升哪方面技能？ 3.我今天如何比昨天做得更好？ 三思（晚上） ...
