小成上五年級，個子不高，胖胖的，像個小企鵝。他坐在教室第一排，在班上，他是個不起眼的孩子，作業寫得龍飛鳳舞，錯字連篇，學習成績得倒著數，屈指可數。 但是這擋不住他的熱情。 他...
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你怎樣對自己，世界就怎樣對你我覺得這句話太觸動我了。 如果自己好好對自己，有一個良好的心態，那么不管是面對問題也好，還是困難也好，都會更加容易解決，也就是世界會對自己好一些。 所以要好好的對待自己，不要...
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那些自律的行為可以改變一生
1、關閉朋友圈，卸載抖音，你大概每天會多2小時讀書、2小時健身、2小時約會。 2、給自己一個時間限制，沒有時間限制， 90%的時間都會被浪費掉。 3、當下的事馬.上做，未來的...
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忙一天，睡眠質量會更好今天早上6點多鐘就起床了，然后就去幫家人做一些事兒。 然后今天的步數突破了一萬多，算是最近運動比較多的時候，雖然幫忙做一些事情有點累，但是感覺很充實。 同時自己在這個過程當中...
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晚上睡覺時，有微微餓的感覺才安心
聽說現代人大部分的毛病是吃出來的，常見的是吃得太多——肥胖引發身體和心理的多種問題。 我一直偏胖，年紀越大，越來越胖。甲狀腺有問題，加上年齡增長，我的代謝非常不好，很難瘦下去...
