1、睡覺前口含桔皮一塊，含十五分鐘后吐出，3-5次可治打呼，咬牙。 2、如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當(dāng)時(shí)癥狀就會(huì)減輕，第二天就好了...
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靜坐10分鐘養(yǎng)生的好處，40歲后就要學(xué)起來了
靜坐，又稱冥想，指端坐而入靜的方法。自古以來，我國一直都提倡靜坐養(yǎng)生，不僅改善機(jī)能狀態(tài)，還有助于抗壓，消解不適，對(duì)于中老年人十分適合。 國醫(yī)大師鄧鐵濤：養(yǎng)生應(yīng)動(dòng)靜結(jié)合 國醫(yī)大...
