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1. 不要熬夜！！！！熬夜是所有變丑的罪魁禍首！！ 2. 黃芪泡水喝。 黃芪泡水可以促進體內血液循環，有補中益氣、消腫、利尿的作用。特別是身體容...
多年前就發現，綠葉菜攝入量充足，有利于降低骨折風險，推測與其中的維生素K相關。 近年來發現，綠葉菜攝入量充足，可能有利于降低動脈硬化性心臟病的死...
小米是五谷雜糧的一種，它的功效和作用很多，不僅僅能補脾胃，補腎，還有很好的滋陰養顏作用，適量食用對身體益處多多。 1、補脾胃 中醫認為小米能“溫...
【調理白頭發的食療參考方】 配料：米醋5斤，紅皮花生米2斤，核桃1斤。做法：把5斤醋盛入一壇子里，將花生米，核桃放入盛醋的壇子里浸泡，再將壇子封...
立夏是夏季的第一個節氣，表示夏天正式開始。古籍中說：“立夏之日，螻蟈鳴。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生。” 立夏之后，氣溫開始升高，炎熱降臨，雷...
1、閉目養心 在日常諸事紛擾、頭昏腦脹時，找一清靜之地，正襟危坐，雙目閉合，眼瞼下沉，調勻呼吸，意守丹田。 良久則頭腦清醒，心平氣和，心靜如水，...
生活中有很多食物有益于安神助眠，比如：桂圓肉、蓮子、百合、小米粥、百合、牛奶、蜂蜜、核桃、紅棗等。 桂圓肉：桂圓肉味甘性溫，具有補益心脾、養血安...
1.頭昏昏沉沉的感覺像頂了一個大鉛球 2.身體沒有力氣不想動彈 3.沒有食欲精神也不好 4.皮膚蠟黃沒有光澤或者是臉色很蒼白 5.眼睛有紅血絲、...
我們的身體中，有一個器官被稱為人體的“凈化器”，我們體內80%以上的有害物質都是通過它代謝和分解出去的，它就是我們的肝臟，肝臟對于我們每個人來說...