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  • 晨讀《動機心理學》復盤

    新知收獲: 1,定義:情緒會促發我們運動,促使我們采取行動。而情感是對特定事情無意識的評價性反應。 2,每一種情緒都有理性的成分,所以改變認知可...

  • 時間管理思維迭代,認知和行為改變才持久!

    最近跟著張萌-萌姐的《高效能人生訓練營》,我迭代了自己時間管理的認知和操作系統,具體過程我很想要做一個具體記錄。 我自己也做過多次時間管理的分享...

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    如何輕松實現持續早起?

    清晨 Good moring 4點50,預定的鬧鐘還沒響起,我已經醒了,思維活躍無比。看了時間,嘗試躺下繼續睡,但未果。身體已經醒了,頭腦就開始...

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    親子讀書會,很費媽,當太值當了!

    過來重慶一陣子了,還沒有給孩子找到固定的讀書小玩伴。老大四年級,從一年開始至今的讀書小玩伴,組建了一個穩定的讀書團體。初來重慶,都還堅持著線上和...

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    做了什么?親子假期計劃表完成率超過95%

    國慶的最后一天,我開始復盤國慶七天的計劃事項,完成率接近95%,還是很欣喜的一個過程。在看我家老大10歲娃的計劃事項和完成率,應該接近98%了,...

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    做好人生藍圖,為你的人生安上導航系統

    簡書一段時間又沒更新了,慚愧。不過自我學習一直再繼續,最近學習張萌-萌姐的人生藍圖和效率管理體系,還是很受振奮的。有結果的人,往往都是有確定目標...

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    如何成就自信的孩子? 八零后麻麻的養娃自白錄

    我是一個蠻愛講道理的人,讀過很多書,也寫過很多文章,可是自從我結識了老馬校長,就自愧真的不會講道理。老馬校長是著名公益機構擔當者行動的創始人,也...

  • 感受穩定自我的富足感~

    睡不著,那就索性不睡了。十二點多被老公弄醒,然后大腦很活躍,裝了很多東西。就不睡了。 突然一個很大的頓悟,我在不斷感受著自己不斷長大的過程。前幾...

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    學盲到大道至簡的感悟

    寫給2020年。 2020年還剩下不到48小時。頭腦中一直規劃者寫點什么。是啊,要留下點真實的記錄。 一年過去了,這一年兜兜轉轉,走的不容易,但...

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