你覺不覺得奇怪？為什么有的人跑很長時間都不累，有的人跑一會就像沒電了一樣？ 這是因為，耐力好不好，除了跟訓練量有關外，還取決于你肌肉的類型。 一般來說，身材「細長」的人，紅肌...
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【跑步知識】為什么有的人怎么跑都不累？
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跑步時小腿疼怎么辦，應該如何處理呢？
運動前沒有好熱身運動，跑步時候運動量過大等原因都有可能造成小腿肌肉損傷，讓人在跑步時候出現小腿疼痛情況。 跑步時小腿疼 跑步小腿疼是小腿一側或外側疼痛。疼痛感會在運動時候加強...
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每個人都是生活家? 1.生活家收錄范圍：美食、美妝護膚、穿搭、手工手賬、旅行攻略、購物指南以及測評、寵物植物、育兒指南、家裝指南、運動健身（非專業）、健康養生、及其他貼近生活的興趣愛好 所有讓生活變得更好的技能和經驗，（比如教你p照片，記錄瘦身過程等）純粹生活感悟不收 ? 2.內容原創、鼓勵從生活中的自身經驗發掘生活的美好與樂趣，鼓勵圖文并茂。? 3. 文內不得出現個人推廣性質的額外鏈接，例如微信號，微博。更不得在通過投稿后再修改文章加入推廣信息。? 專題主編：? 迷蝴莊生 http://www.lxweimin.com/u/257421ea813e 簡書生活家微信群已建立，加入請添加有愛的生活家小助手微信Hedy3680（歡姐），拉入群。添加請備注“我愛生活家”。 關注簡書官方微信公眾號（jianshuio），及時閱讀簡書熱門好文。?
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